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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在來月經(jīng)期間是可以吃板栗,吃板栗并不會(huì)影響月經(jīng)。板栗營養(yǎng)豐富,含有不飽和脂肪酸、纖維素、多種礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

      而且吃板栗能夠益氣、厚補(bǔ)胃腸的作用,能夠給機(jī)體提供熱量,幫助脂肪代謝。板栗中含有維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能,還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松、筋骨疼痛、延緩衰老,女性適當(dāng)?shù)某园謇鯇ι眢w也是有益處的。

      以上內(nèi)容僅供參考

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