月經(jīng)的時(shí)候是可以吃橘子的,但是要求橘子是常溫的,不能從冰箱里拿出來直接吃,涼的橘子有可能會(huì)刺激子宮,導(dǎo)致子宮收縮經(jīng)血排出不通暢,引起痛經(jīng)。
吃適量的橘子,不要過量,否則容易導(dǎo)致上火,橘子營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素C,多種礦物質(zhì),微量元素,也可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì)。在來月經(jīng)的時(shí)候,不要吃辛辣,刺激性,涼的食物,在飲食方面也需要注意衛(wèi)生,盡量少吃路邊攤或者不吃,如果食物不衛(wèi)生導(dǎo)致腹瀉也會(huì)影響月經(jīng)的。