腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫僅僅是指一種影像學(xué)的描述,腰椎椎體之間出現(xiàn)了相互的不穩(wěn)定或者錯位。這種情況下平時可以進(jìn)行游泳之類的體育運(yùn)動鍛煉,也可以進(jìn)行增強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等,也可以進(jìn)行牽拉單杠功能鍛煉,還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板支撐功能鍛煉。
除了這些運(yùn)動之外,對于腰椎滑脫的患者不要盲目的推拿按摩,平時還要減輕體重,避免過度負(fù)重,避免長時間的站立行走,避免久坐,避免彎腰。另外還要加強(qiáng)保暖,避免受涼。如果腰椎滑脫逐漸嚴(yán)重產(chǎn)生了一系列的臨床癥狀,也是可以使用一些藥物對癥治療的,但是如果保守治療無效,常常需要進(jìn)行手術(shù)。