問(wèn)腰椎滑脫怎么運(yùn)動(dòng)
病情描述:
腰椎滑脫怎么運(yùn)動(dòng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎滑脫在癥狀的急性發(fā)作期間是不能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,要以臥床休息為主,盡量睡硬板床,平臥位,癥狀緩解以后可以對(duì)腰部進(jìn)行功能鍛煉,比如拱橋式運(yùn)動(dòng),小飛燕。
意見(jiàn)建議:
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意腰椎部位的保護(hù),避免長(zhǎng)時(shí)間腰椎處于負(fù)重的狀態(tài),避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰,運(yùn)動(dòng)過(guò)后可以用腰圍固定帶。
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腰椎滑脫怎么治療腰椎滑脫是臨床上的一個(gè)常見(jiàn)病癥,多見(jiàn)于中老年的慢性腰痛患者,根據(jù)其發(fā)病的性質(zhì)分為真性腰椎滑脫和假性腰椎滑脫,真性的腰椎滑脫,是由于腰椎椎弓根斷裂,使椎體失去了限制,椎體出現(xiàn)了前后的移位,而假性的腰椎滑脫,這是由于腰椎小關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)囊韌帶的松弛,使上下椎體由于失去了限制出現(xiàn)的移位,臨床表現(xiàn),早期的腰椎滑脫和輕度的腰椎滑脫,往往沒(méi)有明顯的臨床癥狀,但是由于腰椎滑脫逐漸的加重,可以使椎管內(nèi)的神經(jīng)、血管受到刺激和牽拉,從而出現(xiàn)下肢缺血的癥狀,如下肢神經(jīng)根受壓、受刺激的麻木、疼痛,以及由于腰椎管狹窄所引起的間歇性跛行。甚至有些患者會(huì)由于馬尾神經(jīng)受到刺激和牽拉以后,出現(xiàn)二便功能障礙,在影像學(xué)的檢查方面,腰椎的X光片可以發(fā)現(xiàn),椎椎體的移位,腰椎的CT核磁的檢查,可以清晰的顯示腰部的神經(jīng)血管受壓的程度,腰椎滑脫的治療主要根據(jù)腰椎滑脫的分度進(jìn)行分期的治療,對(duì)于一度以?xún)?nèi)的腰椎滑脫,往往經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療,包括針刀治療,就可以有效的減輕臨床癥狀,對(duì)于進(jìn)行性的腰椎滑脫或假性腰椎滑脫,反復(fù)刺激椎管內(nèi)的神經(jīng)血管,腰椎退變進(jìn)行性加重、腰椎管狹窄的癥狀進(jìn)行性加重者,也應(yīng)考慮外科手術(shù)治療。03:07
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腰椎滑脫怎么辦腰椎滑脫是指某一個(gè)椎體,相對(duì)于其相鄰的椎體產(chǎn)生的滑移,必須強(qiáng)調(diào)的是,滑移的椎體所負(fù)載的是,其上方整個(gè)脊柱的負(fù)荷,通常所指的滑移椎體,相鄰椎體是其下方的椎體。所以說(shuō)滑脫的椎體,一般是向前滑脫的,但是也有少部分可以向后滑脫,這本身就是后滑脫,椎體也可以向側(cè)方滑脫,稱(chēng)之為側(cè)滑。一般的話(huà),如果出現(xiàn)了腰椎滑脫的話(huà),如果是輕度的、一度的,甚至是更輕的話(huà),沒(méi)有相應(yīng)的癥狀,是可以不用管,就是不需要做特殊的治療,但是要適當(dāng)?shù)淖⒁?,不能?fù)重、不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),做劇烈運(yùn)動(dòng)的話(huà),可能會(huì)加重滑脫的進(jìn)展。如果到了二度、三度以上滑脫,出現(xiàn)相應(yīng)癥狀的話(huà),出現(xiàn)腰痛,甚至出現(xiàn)下肢的麻木,就是要處理的,如果出現(xiàn)這種癥狀的話(huà),那必須是要找專(zhuān)科,疼痛科醫(yī)生和骨科醫(yī)生,是必須要考慮做手術(shù)治療了。01:38
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腰椎滑脫怎么運(yùn)動(dòng)腰椎滑脫不等同于腰椎滑脫癥,腰椎滑脫僅僅是指一種影像學(xué)的描述,腰椎椎體之間出現(xiàn)了相互的不穩(wěn)定或者錯(cuò)位。這種情況下平時(shí)可以進(jìn)行游泳之類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,也可以進(jìn)行增強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等等,也可以進(jìn)行牽拉單杠功能鍛煉,還可以進(jìn)行俯臥撐或者平板支撐功能鍛煉。除了這些運(yùn)動(dòng)之外,對(duì)于腰椎滑脫的患者不要盲目的推拿按摩,平時(shí)還要減輕體重,避免過(guò)度負(fù)重,避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走,避免久坐,避免彎腰。另外還要加強(qiáng)保暖,避免受涼。如果腰椎滑脫逐漸嚴(yán)重產(chǎn)生了一系列的臨床癥狀,也是可以使用一些藥物對(duì)癥治療的,但是如果保守治療無(wú)效,常常需要進(jìn)行手術(shù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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腰椎滑脫運(yùn)動(dòng)療法腰椎出現(xiàn)滑脫,這種情況一般是需要手術(shù)治療。當(dāng)然腰椎滑脫在比較輕的情況下,是可以通過(guò)一定的鍛煉來(lái)達(dá)到緩解癥狀的。像一度滑脫或者是輕微的滑脫,可以鍛煉腰背部的肌肉力量,肌肉力量的加強(qiáng),能夠?qū)怪鸬奖Wo(hù)性的作用。能夠緩解腰椎滑脫引起的神經(jīng)根的癥狀。像腰椎滑脫一般是因?yàn)橐粋€(gè)慢性的損傷,或者是一個(gè)急性的損傷引起的。通過(guò)檢查清楚之后,如果癥狀比較嚴(yán)重,一般都是需要手術(shù)治療,當(dāng)然在早期輕度的情況下,可以先這樣保守治療,鍛煉肌肉的力量,如果肌肉力量的加強(qiáng),能夠起到穩(wěn)定性的作用,緩解癥狀的,這就能夠達(dá)到治療的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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腰椎滑脫怎樣運(yùn)動(dòng)病情分析:腰椎滑脫可以進(jìn)行慢跑,游泳,倒步走路,腰椎可以進(jìn)行小飛燕,平板支撐,引體向上等??梢栽黾訖C(jī)體的抵抗力,增加腰椎肌肉的力量,穩(wěn)定腰椎。意見(jiàn)建議:腰椎滑脫在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,首先要注意腰椎部位的保護(hù),運(yùn)動(dòng)期間,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),不要進(jìn)行彎腰的動(dòng)作,運(yùn)動(dòng)過(guò)后要注意腰背肌肉的放松。
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腰椎滑脫可以運(yùn)動(dòng)嗎病情分析:腰椎滑脫患者,不可以進(jìn)行需要脊柱負(fù)重的活動(dòng),一些需要奔跑、跳躍的活動(dòng)也不建議進(jìn)行。腰椎由于生理弧度的存在,本身就有向前滑脫的趨勢(shì)。而一旦開(kāi)始滑脫,說(shuō)明后方的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)破壞,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的脊柱負(fù)重可進(jìn)一步加快滑脫的速度,加重癥狀。意見(jiàn)建議:建議輕度腰椎滑脫患者,多臥床休息,加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉,增加脊柱的穩(wěn)定性,下床活動(dòng)時(shí)佩戴腰圍也有助于穩(wěn)定脊柱。患者也可以從事一些不需要脊柱負(fù)重的運(yùn)動(dòng),比如游泳。
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腰椎滑脫怎么測(cè)量腰椎滑脫需要通過(guò)腰椎側(cè)位X線(xiàn)來(lái)進(jìn)行測(cè)量,根據(jù)測(cè)量將腰椎滑脫分為四度。一度主要是指腰椎向前滑動(dòng)不超過(guò)下位椎體前后徑的25%;二度是指超過(guò)25%,但是不超過(guò)50%;三度主要是指50%~75%;而四度主要是指超過(guò)75%,若大于100%則稱(chēng)為腰椎前移。進(jìn)行分度之后,就需要根據(jù)分度來(lái)選擇治療的方案。如果是成年
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腰椎滑脫疼痛怎么緩解腰椎滑脫造成患者出現(xiàn)疼痛。如果是一度的患者可以先選擇保守的治療,主要就是多臥床休息,減少?gòu)澭臅r(shí)間,減少久坐,久站,同時(shí)并配合藥物作為輔助的治療,比如雙氯芬酸鈉或者是塞來(lái)昔布,可以起到消炎鎮(zhèn)痛。另外患者也可以外用一些膏藥來(lái)作為輔助的治療,可以使癥狀得到緩解。另外可以配合著針灸,或者是理療,烤電,按摩