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• 肩周炎的運動治療方法

  肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因為有些情況，他不是肩周炎，如果運動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運動主要有幾個方式，第一就是主動運動，主動運動我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因為這時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運動。第二種就是被動運動，就是如果你自己主動運動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。

  

  01:16
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 6656次

• 什么可以治療肩周炎

  肩周炎的治療，一般我們主張的是外用為主，因為這樣對身體損害小一些，一般在早期，我們一般用針灸放血的方法，就是在疼痛初期的時候，一般很快就好了。如果沒有治療，就是第二期，就是疼痛加重期，這時候我們，如果說疼痛很厲害的話，我們可以配合一些止痛藥，包括一些中藥，活血化瘀，祛風(fēng)散寒等等。根據(jù)患者的具體情況，另外配合上針灸、推拿，以針灸、放血、艾灸為主。到第三期，我們就以推拿為主，第四期就恢復(fù)期，也是以推拿為主，這樣能夠最大限度的，恢復(fù)他的一個運動功能，因此我們肩周炎，它不論是吃什么藥，還是它用什么方法，都是根據(jù)它不同的分期，來進(jìn)行一個選擇的。

  

  01:10
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 1669次

• 什么運動可以改善肩周炎
  根據(jù)問題詢問的情況分析，由于肩周炎疾病除了引起肩關(guān)節(jié)疼痛的癥狀以外，還會造成肩關(guān)節(jié)活動受限、功能障礙的臨床癥狀。所以，在治療上建議需要通過積極的肩關(guān)節(jié)運動療法，來改善肩關(guān)節(jié)功能障礙的癥狀。具體的運動方式包括可以進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各個方向動作，或者做肩關(guān)節(jié)的鐘擺運動，做肩關(guān)節(jié)的太極拳運動中的云手動作進(jìn)行鍛煉，類似于以肩關(guān)節(jié)為中心做上肢的畫圈動作，并且需要循序漸進(jìn)、日復(fù)一日的進(jìn)行云手動作鍛煉，逐漸地加大畫圈動作的范圍，就能逐漸改善肩關(guān)節(jié)的活動度。并且在進(jìn)行運動療法時，可以外用鎮(zhèn)痛膏藥，或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來配合治療，可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀，有利于進(jìn)一步進(jìn)行運動療法，來改善肩周炎的疾病癥狀。
  語音時長 01:47”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-27 1459次

• 肩周炎可以運動嗎
  肩周炎患者是可以運動的，但是不要進(jìn)行暴力的、劇烈的運動，在肩周炎的疼痛期也盡量不要做運動，以免加重肩部的損傷，使疼痛的癥狀更加嚴(yán)重?？梢赃m當(dāng)?shù)淖鲇兄诩缰苎椎幕謴?fù)或改善的運動，比如常說的用手爬墻的動作，就是很好的改善肩周炎的運動。這個動作盡量的將上臂向上爬升，另外做后伸的運動，如將手舉過頭頂，用對側(cè)的健康的手牽拉拿患側(cè)的手，然后雙手交叉牽拉，在胸前雙手交叉牽拉，可以用健側(cè)的手幫助患側(cè)手的活動，帶動肩關(guān)節(jié)活動，直到達(dá)到緩解疼痛的目的，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動。
  語音時長 01:06”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-29 3287次

• 什么運動可以改善肩周炎
  病情分析：很多運動都可以改善肩周炎引起肩周部位的不適癥狀。比如比較簡單的，如聳肩運動，爬墻動作?？梢允婢徏绮考∪猓梢跃徑饧缰苎滓鸬奶弁?。意見建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的防寒保暖，不要長期保持一個姿勢。一定要適當(dāng)?shù)幕顒樱龠M(jìn)肩部的血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)癥狀。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-24 601次

• 怎樣運動治療肩周炎
  得了肩周炎最適宜的運動是蝎子爬墻和鐘擺運動，可以防止肩關(guān)節(jié)黏連，平時要注意休息和保暖，避免劇烈反復(fù)活動，不要提拉重物，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-31 1602次

• 肩周炎可以做運動嗎
  肩周炎是以肩關(guān)節(jié)活動障礙為特征的一種疾病，主要由于肩部長期勞損導(dǎo)致，其病程具有自限性。肩周炎的治療原則是止痛、功能鍛煉、功能恢復(fù)，所以肩周炎的患者是可以運動的。但是肩周炎的患者需要注意并不是什么運動都可做，也并不是什么時候都可以做運動。在肩周炎的疼痛期，此時患者應(yīng)該臥床休息，這個時候就嚴(yán)格禁止患者進(jìn)
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 2233次

• 什么可以治療肩周炎
  疼痛感嚴(yán)重的患者是需要服用鎮(zhèn)痛藥的，比較常見的是尼美舒利，洛索洛芬鈉的止痛效果也非常好。如果患者疼痛感并不嚴(yán)重，患者可以使用一些外用膏藥，消痛貼膏應(yīng)用頻率比較高?；颊咭欢ㄒ结t(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，爭取早日康復(fù)。平時要注意肩部保暖，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次