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    1. 什么運動可以改善肩周炎

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      醫(yī)生主講實錄

      根據(jù)問題詢問的情況分析,由于肩周炎疾病除了引起肩關節(jié)疼痛的癥狀以外,還會造成肩關節(jié)活動受限、功能障礙的臨床癥狀。所以,在治療上建議需要通過積極的肩關節(jié)運動療法,來改善肩關節(jié)功能障礙的癥狀。

      具體的運動方式包括可以進行肩關節(jié)各個方向動作,或者做肩關節(jié)的鐘擺運動,做肩關節(jié)的太極拳運動中的云手動作進行鍛煉,類似于以肩關節(jié)為中心做上肢的畫圈動作,并且需要循序漸進、日復一日的進行云手動作鍛煉,逐漸地加大畫圈動作的范圍,就能逐漸改善肩關節(jié)的活動度。

      并且在進行運動療法時,可以外用鎮(zhèn)痛膏藥,或者口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來配合治療,可以有效地改善肩周炎引起的疼痛癥狀,有利于進一步進行運動療法,來改善肩周炎的疾病癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

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