肩周炎又叫五十肩，也叫凍結(jié)肩，因此運(yùn)動療法，對它也是很有意義的，首先我們一定要明確診斷，到底是不是肩周炎，因?yàn)橛行┣闆r，他不是肩周炎，如果運(yùn)動反而不好，就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后，那么運(yùn)動主要有幾個方式，第一就是主動運(yùn)動，主動運(yùn)動我們可以，像摸對側(cè)的肩膀，還有爬墻，手抬高，還有就是后伸，用另一只手拽著患肢，進(jìn)行向上拉伸，因?yàn)檫@時候患肢，往往它不能往后背，這是主動運(yùn)動。第二種就是被動運(yùn)動，就是如果你自己主動運(yùn)動，沒有這個狠心，或者你沒有力氣弄，讓別人幫你拽，也是對側(cè)的肩膀，還有高、向高，還有向后，這三個方向來被動，被別人拉伸也是可以的。
肩周炎的運(yùn)動治療方法
霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 中醫(yī)科
2020-04-037026次
為你推薦
-
肩周炎的治療方法首先看肩周炎到了什么程度，如果輕度的肩周炎，輕微的疼痛，不太影響活動，或者影響活動非常輕微，我們通過自己調(diào)理就可以，比如把患側(cè)的肩周炎，可以經(jīng)過抬高手臂，夠頭頂，通過這種方式，使肩周黏連能夠減輕。因?yàn)榧缰苎椎谋举|(zhì)來說，就是肩關(guān)節(jié)的黏連導(dǎo)致的，如果你經(jīng)?；顒蛹珀P(guān)節(jié)，它就不容易黏連。如果相對比較重的疼痛，不能活動，我們就通過手段進(jìn)行治療了，大多采用的是中醫(yī)的手段。第一，就是針灸和肩周炎相關(guān)的穴位進(jìn)行針灸。第二，可以進(jìn)行推拿、按摩，對肩周炎效果是非常好的。第三，也可以通過艾灸的方式，通過艾灸來進(jìn)行治療肩周炎。必要的時候我們可以配合中藥，當(dāng)然如果疼痛特別嚴(yán)重，可能就要配合一些西藥的治療，包括一些止疼的藥物等等，活血化瘀的藥物來進(jìn)行治療，一定要根據(jù)肩周炎的輕重來選擇不同的治療方法。
02:05
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-06 103613次
-
治療肩周炎的方法肩周炎我們一般都推薦是內(nèi)外兼治。就是說口服和外治一起，不同的期限、不同的分期我們采用不同的方法。比如早期只有疼痛和輕微疼痛出現(xiàn)，我們一般就建議用針灸，加上拔罐就可以了。第二期一般我們可能，它疼痛很劇烈了，進(jìn)入疼痛加重期，我們可能加一些西醫(yī)的一個疼痛的止痛藥，加上中醫(yī)的一些活血化瘀、溫通經(jīng)絡(luò)，加上一些散寒，加上一些祛濕這些藥物配合針灸。加上推拿、加上放血。第三期進(jìn)入它的運(yùn)動障礙期，我們基本上就以推拿為主。
01:01
霍則軍
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2020-04-03 3140次
-
肩周炎的運(yùn)動治療方法對于肩周炎的運(yùn)動療法可以改善血液淋巴循環(huán)，并且牽拉黏連攣縮的組織，使黏連攣縮的組織松解從，而擴(kuò)大肩部的活動范圍，改善肌肉的萎縮，具體的方法是病人患肢外展并屈肘，做肩內(nèi)旋和外旋的主動運(yùn)動或者是助理運(yùn)動，訓(xùn)練肩部的活動度，并且利用規(guī)律的反作用行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞的訓(xùn)練和體操的鍛煉以牽拉肩關(guān)節(jié)黏連攣縮的組織。再就是可以行患側(cè)肢體爬墻的活動，就是將患肢手掌觸墻，抬高到一定范圍時用手指逐漸的向上抬起，主要也是牽拉肩關(guān)節(jié)周圍韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而使韌帶關(guān)節(jié)囊松弛以恢復(fù)正常的抬肩功能。語音時長 1:31”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-02-27 1371次
-
肩周炎的運(yùn)動治療方法有什么肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動治療還是非常關(guān)鍵的，因?yàn)橹挥型ㄟ^后期的運(yùn)動治療才有利于改善肩關(guān)節(jié)的活動度恢復(fù)正常的功能，所以對于肩周炎的運(yùn)動治療還是非常重要的。一般對于肩周炎的運(yùn)動治療，比如可以拉單杠，也可以進(jìn)行抹墻爬高進(jìn)行鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，一般可以防止肩關(guān)節(jié)的粘連，再就是可以恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)的活動度，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動治療方法。因?yàn)榧缰苎滓院蟮牟∪?，由于勞累或者受涼等原因引起的無菌性炎癥會有大量的滲出。如果長時間的不運(yùn)動活動，滲出就可以導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的粘連，從而引起肩關(guān)節(jié)的活動度非常差影響正常功能，所以后期進(jìn)行運(yùn)動治療非常關(guān)鍵，再就是對于這樣的病人可以堅(jiān)持每天熱水袋熱敷，也有利于炎性滲出的吸收，從而改善癥狀。語音時長 1:32”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-07-23 2926次
-
肩周炎的治療方法肩周炎治療方案：常用的包括理療、吃藥、手法按摩，目前來看效果都有限。對于診斷明確的一些病人，半年他也可以自己好，我們叫自限性疾病。如果不想拖太長，也可以進(jìn)一步積極的處理。臨床當(dāng)中有幾種方法，第一種比較粗暴一點(diǎn)，就是在麻醉下進(jìn)行手法的松解，這要專業(yè)醫(yī)院的?？漆t(yī)生進(jìn)行松解，可能手術(shù)當(dāng)中會出現(xiàn)暴力，有些醫(yī)院在扳的時候可能出現(xiàn)骨折?，F(xiàn)在臨床比較推崇的方法是微創(chuàng)，在肩關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行松解，將一些粘連的韌帶，或者是關(guān)節(jié)囊進(jìn)行有目的地松解，然后在出血點(diǎn)進(jìn)行凝血，加上我們專業(yè)的康復(fù)方法，病人可以很快得到康復(fù)。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 1301次
-
肩周炎最快的治療方法病情分析：肩周炎最快的治療方法可以進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉治療，這樣能即刻緩解患者疼痛和局部炎癥癥狀。但如果是僵硬期，還需要患者加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，解除黏連。平時也可以口服一些非甾體類抗炎藥，像雙氯芬酸鈉膠囊、塞來昔布等來減輕疼痛。意見建議：肩周炎的患者治療期間建議平時應(yīng)戒煙戒酒，同時還需加強(qiáng)營養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的維生素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維。
楊威
副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 4202次
-
肩周炎的治療方法按摩肩周炎的治療：1、保守治療：關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括著動、被動外展、環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動2、藥物治療：口服消炎鎮(zhèn)痛藥3、物理治療：①對疼痛部位進(jìn)行局部封閉②按摩推拿
劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院
2018-09-26 3806次
-
治療肩周炎最好的方法無法直接確定治療肩周炎最好的方法，治療效果因人而異，患者需要根據(jù)自身的病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療、手術(shù)治療。1、藥物治療：肩周炎可能是因?yàn)殚L期過度活動或者姿勢不良引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肩部疼痛以及活動受限等癥狀，如果疼痛嚴(yán)重，甚至?xí)绊懙秸５乃撸梢宰襻t(yī)囑服用止痛藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-07 566次
