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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      維生素D3補(bǔ)不上來(lái)的原因有以下幾個(gè)方面:

      一,體內(nèi)的膽固醇過(guò)少,而且缺乏日光浴,喜歡躲在室內(nèi),而且這個(gè)時(shí)候皮膚就會(huì)產(chǎn)生不了很多活性的維生素D3,無(wú)法自身的合成而導(dǎo)致維生素D3缺乏。

      二,就是飲食相對(duì)比較單一,偏食挑食,不喜歡吃的食物非常多,這樣會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)極不均衡,影響到維生素D3的吸收。

      三,就是久坐不動(dòng),不喜歡運(yùn)動(dòng),這個(gè)時(shí)候機(jī)體的新陳代謝相對(duì)比較慢,對(duì)維生素D3的吸收減少。

      四,自身會(huì)有一些慢性疾病的可能,比如消化系統(tǒng)的疾病,如慢性胃炎,腸炎,胃潰瘍等,這個(gè)時(shí)候消化系統(tǒng)的黏膜受損,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,包括對(duì)維生素D3的吸收比較差。

      以上內(nèi)容僅供參考

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