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• 半月板損傷適合的運(yùn)動(dòng)

  當(dāng)半月板損傷之后，我們很多的運(yùn)動(dòng)都會受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其實(shí)跟你半月板損傷的類型相關(guān)。一般來說，這種輕柔柔和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說游泳或者是慢跑，對于一部分半月板損傷的病例，還是可以進(jìn)行的。尤其是比如你的半月板損傷，是一種退變性損傷，或者說撕裂是小的，穩(wěn)定的撕裂，它不會引起這種機(jī)械癥狀，比如說交鎖和彈響，不會引起這些癥狀，那我們認(rèn)為這些，輕柔的有氧運(yùn)動(dòng)還是可以進(jìn)行的。

  

  01:06
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 69023次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據(jù)損傷的區(qū)域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動(dòng)量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重，又同時(shí)伴有巨大的缺損，可以進(jìn)行半月板的異體移植，術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉，可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術(shù)。

  

  01:06
  張國華 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-12 15968次

• 半月板損傷后的運(yùn)動(dòng)
  當(dāng)膝部有明確的外傷病史，導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)腫痛，影響了膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)時(shí)，需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行評估，來了解半月板損傷的嚴(yán)重程度，以及半月板損傷的位置如何。如果半月板損傷處在急性期，通過影像學(xué)檢查和查體評估，半月板損傷程度較重，并伴有明顯的撕裂，而且有明顯的膝部疼痛癥狀，此時(shí)根據(jù)病情，需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板。當(dāng)然如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取保守的動(dòng)態(tài)觀察來治療，但是仍然需要佩戴支具，如果是半月板后角的損傷，需要避免做深蹲的動(dòng)作，此時(shí)佩戴支具可以調(diào)到0~90度來進(jìn)行活動(dòng)功能鍛煉，但是一定要在急性期時(shí)避免劇烈活動(dòng)，因?yàn)閯×一顒?dòng)，可以引起半月板損傷進(jìn)一步加重。
  語音時(shí)長 01:34”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-16 1492次

• 半月板損傷運(yùn)動(dòng)
  當(dāng)存在膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板損傷時(shí)，如果想要運(yùn)動(dòng)，一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣，如果是屬于半月板重度損傷，一定要盡量避免運(yùn)動(dòng)，如果程度較重，根據(jù)病情，需要在關(guān)節(jié)鏡下修復(fù)半月板的撕裂口。當(dāng)然如果半月板損傷程度較輕，根據(jù)病情可以采取保守，也可以采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。怎樣運(yùn)動(dòng)必須依據(jù)半月板損傷的位置來定，如果半月板損傷的位置在后角，此時(shí)一定要避免做深蹲的動(dòng)作，因?yàn)樯疃椎膭?dòng)作會使后角的損傷進(jìn)一步加重，從而引發(fā)膝部病情的加重，因此當(dāng)有半月板損傷時(shí)，一定要及時(shí)的到醫(yī)院就診，醫(yī)生會仔細(xì)的評估好病情，并指出半月板損傷的位置在哪里，通過指出位置，可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如果后角的損傷，就可以做0~90度的功能鍛煉和運(yùn)動(dòng)，比如游泳、騎單車等。
  語音時(shí)長 01:44”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-15 1716次

• 半月板損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：半月板損傷以后是可以運(yùn)動(dòng)的，可以行游泳運(yùn)動(dòng)，平板支撐，仰臥起坐，以及拉單杠，撐雙杠運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。意見建議：但是在發(fā)生半月板損傷以后，一定要注意膝關(guān)節(jié)部位保暖，避免受涼，避免久站，避免反復(fù)蹲起跑跳及長時(shí)間走路活動(dòng)，以免導(dǎo)致半月板損傷情況加重。出現(xiàn)半月板損傷以后一定要就診，根據(jù)半月板損傷的程度來選擇保守或者手術(shù)治療。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-11-11 3003次

• 半月板損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：半月板損傷后一般是不能運(yùn)動(dòng)的，半月板損傷后運(yùn)動(dòng)容易影響半月板修復(fù)，或者會導(dǎo)致韌帶撕裂，導(dǎo)致肌肉損傷，影響半月板正?？祻?fù)。所以半月板損傷以后，是不能運(yùn)動(dòng)的，尤其是不能做跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)。意見建議：半月板損傷以后，要保持關(guān)節(jié)放松，積極預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷，在平時(shí)生活中，要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解半月板損傷的具體修復(fù)情況。修復(fù)期間，在飲食方面飲食方面，要少吃韭菜，韭菜，洋蔥這些辛辣刺激性食物。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-08 1002次

• 半月板損傷自愈后能運(yùn)動(dòng)嗎
  半月板損傷自愈后一般能運(yùn)動(dòng)，但是應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)的力度以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。半月板損傷與意外摔傷、撞傷等因素有關(guān)，病情較輕的患者，在休息一段時(shí)間后疾病會自行愈合。疾病恢復(fù)后通常能做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、游泳、瑜伽等，適量的運(yùn)動(dòng)能夠疏通經(jīng)絡(luò)，而且還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，有利于骨關(guān)節(jié)健康。同時(shí)適量的做一些運(yùn)動(dòng)，還能夠增強(qiáng)患
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-07 0次

• 半月板損傷做什么運(yùn)動(dòng)
  半月板損傷可以做游泳、慢走等運(yùn)動(dòng)。這樣運(yùn)動(dòng)對半月板造成的傷害是比較小的，可以適當(dāng)?shù)淖鲞@些運(yùn)動(dòng)。半月板損傷主要是受到外傷性損傷、退變性損傷等原因?qū)е碌摹Ｔ谧鲂┻\(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果身體覺得勞累建議要暫時(shí)休息，不要疲勞運(yùn)動(dòng)，這對于病情是會有影響的。如果患處存在疼痛的建議暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次