女人腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛。這時(shí)可以吃以下食物來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng):
一、如果女人腎虛表現(xiàn)是腎陰虛,這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎陰的食物,如桑葚,枸杞,黑豆,黑米,黑木耳等,以上食物有補(bǔ)腎陰的作用。
二、如果女人腎虛表現(xiàn)的是腎陽(yáng)虛,這時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,如羊肉,狗肉,韭菜,鴿子肉,雞肉,海參等,以上食物有補(bǔ)腎陽(yáng)的作用。
所以說(shuō),如果女人腎虛可以吃以上食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),在調(diào)養(yǎng)的同時(shí)還應(yīng)注意生活要規(guī)律,不要熬夜等。