很多患者失眠都與心理因素有明顯的相關(guān)性，所以做好心理的調(diào)節(jié)是非常重要。必要的時(shí)候建議患者應(yīng)該到醫(yī)院，接受醫(yī)生的健康教育指導(dǎo)，必要的時(shí)候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服藥物來(lái)改善睡眠。常用的藥物，比如說(shuō)西藥上的安眠類(lèi)的藥物，如佐匹克隆，艾司唑侖等。這些藥物的口服，必須在大夫的醫(yī)囑下才能夠服用，而且口服的時(shí)候千萬(wàn)不能飲酒，需要定期門(mén)診復(fù)查。
另外也可以到中醫(yī)門(mén)診就診，在中醫(yī)大夫的指導(dǎo)下，口服中成藥和中藥等來(lái)改善睡眠，而且也可以加用針灸，理療等來(lái)輔助治療。患者本人也應(yīng)該調(diào)節(jié)好心理，放松好心態(tài)，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉。而且飲食上也要清淡飲食，不要喝茶、喝咖啡等這些容易導(dǎo)致失眠的飲料。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
