孕婦可以適量的吃江蝦,因?yàn)榻r中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。含有蛋白質(zhì)非常豐富,能夠?yàn)樘喊l(fā)育提供營(yíng)養(yǎng),還能夠增加孕婦的身體抵抗力。江蝦中的鈣含量非常高,能夠促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防骨質(zhì)疏松。江蝦中碘的含量也非常高,能夠促進(jìn)胎兒的甲狀腺發(fā)育。
但是有些孕婦對(duì)江蝦過(guò)敏,所以在烹制江蝦的時(shí)候要注意做熟做透,而且要吃新鮮的江蝦,以免引起食物中毒,孕期的營(yíng)養(yǎng)要均衡,飲食多樣化,多吃新鮮而且易消化的食物,這樣對(duì)胎兒的發(fā)育才是有益的。