內(nèi)分泌失調(diào)的患者可以多吃菠菜，芹菜，生菜，油麥菜等深綠色蔬菜。另外，建議患者可以多吃富含維生素C的水果，比如獼猴桃，橙子，柚子，蘋果，香蕉等等。
另外，建議患者平時要戒除不良的生活習慣，要戒煙戒酒，不要久坐，可以適當進行戶外有氧運動鍛煉，做到勞逸結(jié)合，夜間還要保證充足的睡眠時間，盡量少熬夜，要保持健康的作息規(guī)律。平時炒菜時要少油鹽，少放調(diào)料，盡量不要吃腌制食品，要注意葷素搭配，有助于保持身體健康。
內(nèi)分泌失調(diào)食療吃什么
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-07-28 1427次
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內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是神經(jīng)系統(tǒng)以外的另一個重要的機能調(diào)節(jié)系統(tǒng)?？梢苑譃閮纱箢?，一個是在形態(tài)結(jié)構(gòu)上獨立存在的，我們?nèi)庋劭梢姷钠鞴伲热绱贵w、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內(nèi)分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內(nèi)分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內(nèi)的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內(nèi)的間質(zhì)細胞等等。激素是內(nèi)分泌系統(tǒng)的信息的傳遞者，它經(jīng)過體液傳遞到我們?nèi)梭w的靶細胞，發(fā)揮刺激或者抑制作用，從而調(diào)節(jié)靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調(diào)節(jié)機制，保持著動態(tài)的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內(nèi)分泌器官，或者內(nèi)分泌組織出現(xiàn)了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現(xiàn)。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現(xiàn)，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
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劉燊仡
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院
2018-11-14 66866次
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內(nèi)分泌失調(diào)月經(jīng)量少要怎么食療如果來月經(jīng)想來多一點，那么來月經(jīng)的時候，可以喝點米酒，喝點活血的藥，這樣就可以使月經(jīng)量多一點。當然根本的治療，不是食療，最終還是要藥物治療，要了解內(nèi)分泌失調(diào)的原因。如果是不排卵，或者是環(huán)境因素引起來的，或者是精神因素引起來，它經(jīng)過調(diào)理、食物調(diào)理可能會好。但是如果是多囊卵巢綜合征，僅僅經(jīng)過食物治療，是不可能改變的，也不可能治愈。
01:03
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-02 2915次
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內(nèi)分泌失調(diào)食療1首先食物應(yīng)多品種變化，搭配合理，多吃蔬菜水果；少吃油膩、刺激性食物、烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔；以獲取更多的不飽和脂肪酸。2維生素e對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要的作用，可以常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他富含維生素e豐富的干果或是請醫(yī)生指導，服用藥物維生素e。另外就是要保持樂觀愉快的情緒，保持平和的心態(tài)要放松身心減輕壓力，平時要節(jié)制夜生活，保證充足的睡眠。3推薦幾款飲食，有利于來調(diào)理內(nèi)分泌，桃花豬蹄粥，清斑食療湯，桃花白芷酒，復方牛肝粥，香腹雞、乳白膏，核桃牛奶牛奶飲品，胡蘿卜、柿餅、瘦肉湯等等。語音時長 1:27”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-09 4033次
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內(nèi)分泌失調(diào)食療調(diào)理1、在飲食方面，食物應(yīng)該多種變化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。2、維生素調(diào)理，維生素E對調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有重要的作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生，以及其他富含維生素e豐富的干果或者是請醫(yī)生指導，合理服用藥物維生素e。3、在精神方面要保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)，特別是要重視放松身心，以減輕心理壓力，克服焦慮緊張等不良情緒，平時應(yīng)該經(jīng)常參加健身運動，生活規(guī)律，按時作息，做到勞逸結(jié)合。4、注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素，有通暢的排泄通道。語音時長 1:28”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-20 1803次
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內(nèi)分泌失調(diào)食療吃什么內(nèi)分泌失調(diào)可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，類每周食用兩次魚肉，有助于保持內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，多吃富含鈣和維生素b的食物，包括牛奶，綠葉蔬菜，干豆和酸奶的雞蛋，魚類，豆類和堅果。對內(nèi)分泌失調(diào)也有著非常重要的作用，能增強人體的免疫力，提高人體抵御外界感染的能力。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2018-12-27 1801次
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如何食療內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)患者在飲食方面應(yīng)該品種多樣化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。維生素e對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)有重要作用，常可吃些芝麻，核桃仁，花生以及其他含維生素e豐富的干果，或者是在醫(yī)生指導下合理服用藥物維生素e。
李君
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-09 1502次
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女性內(nèi)分泌失調(diào)如何食療女性內(nèi)分泌失調(diào)可以進食大豆，紅棗等食物，這類食物當中含有較豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，適合女性內(nèi)分泌失調(diào)時食用。另外，患者還可以多吃綠色的蔬菜，比如菠菜，芹菜，油菜，油麥菜等等，可以進食口感較酸，富含維生素的水果，可以的話盡量連果皮一塊食用。建議患者平時要低脂、清淡飲食，不要吃油膩、辛辣的食物。建議患者
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 71次
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內(nèi)分泌失調(diào)能用食療調(diào)理嗎內(nèi)分泌失調(diào)一般能用食療調(diào)理，但是需要注意食用量。內(nèi)分泌失調(diào)又叫做內(nèi)分泌紊亂、內(nèi)分泌功能紊亂，主要是指由于某些原因使人體內(nèi)的某些內(nèi)分泌腺或細胞不能正常分泌激素，分泌過多、過少甚至無法分泌，從而造成激素不平衡，患病后的患者會出現(xiàn)肥胖、脾氣急躁、皮膚改變、不孕、體毛過多等癥狀，如果患者病情比較輕，也可以通
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-03-22 0次
