高血壓患者平常是比較適合吃一些南瓜的,因?yàn)槟瞎纤粚儆诟邿崃扛吣懝檀际澄?,?duì)于心腦血管患者它沒(méi)有影響。而且它含有多種有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì),像鈣,鎂,維生素,蛋白質(zhì)都比較豐富,比較適合患者的食用,而且經(jīng)常的吃一些對(duì)于身體還是有很好的調(diào)節(jié)效果。比如它能夠防止動(dòng)脈粥樣硬化的加重,而且也能夠美容,有預(yù)防前列腺癌的作用,比較適合患者的食用。
除了吃南瓜,高血壓患者還可以多吃一些冬瓜,蘋(píng)果,蔬菜都可以,這些都能夠滿足維生素和纖維素的攝入,保證腸道的通暢,有利于病情的控制。在飲食上注意外,還要注意體育鍛煉,比如每天多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),也有利于血脂的調(diào)節(jié),對(duì)于控制血壓也是能夠起到輔助的效果的。