慢性胃炎的病人,午飯可以吃點(diǎn)蔬菜,水果,或者五谷雜糧,面條,瘦肉,魚(yú)肉,雞肉等等食物。不要吃辛辣刺激的,腌制的,過(guò)燙的,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,過(guò)于油膩不容易消化吸收的食物。注意避免暴飲暴食,戒煙戒酒,吃飯要細(xì)嚼慢咽,一次性不要吃太多。
不要喝咖啡,濃茶,冰鎮(zhèn)飲料等等。慢性胃炎的病人,平時(shí)還要保持心情愉悅,避免長(zhǎng)期處于焦慮,緊張,抑郁等不良情緒。還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。