對于剛懷孕的女性，早餐通常都可以吃雞蛋，喝牛奶，也可以吃面包，而且還可以吃小米粥、蔬菜粥、八寶粥等，這是因為女性在剛懷孕的時候其實飲食上根本就沒有特殊的禁忌，所以普通常見的食物都可以吃。
而且，建議女性在剛懷孕以后還要多吃各種高蛋白類的食物，并且最好要每天喝牛奶，也可以喝酸奶，這樣既能夠補鈣，又能夠補充身體內(nèi)的營養(yǎng)元素。
同時，建議女性在懷孕早期的時候還要每天服用葉酸，并且要檢查彩超確診宮內(nèi)孕。
剛懷孕早餐吃什么好
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2021-08-02 4083次
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醫(yī)生主講實錄
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剛分娩的產(chǎn)婦吃什么好剛分娩的產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后一小時可進食流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，比如可以適量喝小米粥，之后就可以進普通飲食。產(chǎn)婦的飲食宜選擇富有營養(yǎng)、易消化、有足夠熱量的食物，并且要多進食含蛋白質(zhì)及湯汁食物，補充適量的維生素和鐵劑，比如可以多吃蛋類、肉類，要多喝點鯽魚湯、甲魚湯等，還要多吃點應(yīng)季節(jié)的水果和蔬菜，飲食要多元化。但是需要注意，不能吃辛辣或者是含脂肪多的食物。
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李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-02 1545次
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懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 5052次
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剛懷孕吃什么好竅門懷孕前三個月寶寶大腦發(fā)育是最快的時候，也是高峰的時候，孕前的時候，早期的時候吃對寶寶發(fā)育比較好的就是比如說魚蝦，豆制品，蛋類，這些都是對寶寶的大腦發(fā)育都是比較好的，孕期早期要吃的。但是早期媽媽反應(yīng)比較重，有的人反應(yīng)比較重，所以說要吃清淡的不油膩的東西是最好，而且是早期代謝率不是太高的。這時候吃就是按她喜歡吃的東西去吃，只要不吃油炸的油膩的東西都可以，只要按照她自己喜歡吃就可以，沒有什么嚴(yán)格的界限，實際上，整個孕期的時候吃的東西都是差不多的。語音時長 1:33”
劉薇
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剛懷孕吃什么對胎兒好剛剛懷孕的孕媽媽應(yīng)該少食多餐，吃容易消化的食物，口服葉酸，不要吃油膩，辛辣，刺激的食物，吃孕媽媽喜歡吃的食物，盡量低鹽，低糖，低脂飲食?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧迈r的蔬菜，盡量以煮，蒸，燉，不要吃油炸，爆炒或者是生食，這樣對寶寶不是特別好，不要著急，不要上火，注意休息，盡量以左側(cè)臥位為好，不要熬夜，懷孕早期應(yīng)該一個月左右做一次產(chǎn)前檢查，禁止性生活，不要勞累，如果隨時出現(xiàn)腹痛，陰道流血的情況隨時去醫(yī)院做檢查。語音時長 1:16”
范阿童
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懷孕早餐吃什么好病情分析：如果是健康的孕婦，孕婦早餐，建議首先要吃一些雜糧類的食物，可以增加雞蛋、牛奶等，補充蛋白質(zhì)。但是，如果在一種特殊的情況，也就是妊娠期糖尿病的孕婦，早餐應(yīng)該控制早餐攝入的總量，少吃淀粉類的食物，避免引起血糖異常升高。意見建議：孕婦要根據(jù)自身情況選擇早餐食物，避免對身體或者胎兒造成傷害。還有食要有規(guī)律，早期可以少食多餐。像辣椒、螃蟹等食物，或者發(fā)物，或容易引起過敏性的食物，盡量避免不要去吃。
王海豐
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懷孕初期早餐吃什么好懷孕初期的早餐吃容易消化的食物，盡量以粥，面條類為主，盡量不要吃餡餅，油條一類過于油膩的食物，避免引起惡心嘔吐的反應(yīng)。多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，而且食物盡量多樣化，低鹽，低糖，低脂飲食，口服葉酸，定期產(chǎn)檢。
范阿童
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懷孕早餐吃什么好多吃營養(yǎng)高易消化吸收的食物，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，約占人體重40%左右，胎兒發(fā)育、孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等。糖主要用于供給能量，孕婦代謝增強能量消耗大，因此大米、白面等含糖食物相應(yīng)要增加，孕婦對脂肪消耗量并不多，不要吃過多脂肪，
張露
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痛經(jīng)早餐吃什么好痛經(jīng)的時候，早餐只要不吃辛辣，刺激性涼的食物，其他食物都是正常的，飲食方面并沒有特殊的限制。但可以多喝一些熱的姜糖水或者紅糖水、果汁、豆?jié){，有利于經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。也可以用熱水袋溫一溫下腹部，緩解痛經(jīng)。存在痛經(jīng)，最好到醫(yī)院做B超檢查是否有子宮的器質(zhì)性病變，比如子宮肌瘤或者子宮腺肌病，也有可
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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