孕婦可以吃紅棗山藥。建議孕婦孕期多吃紅棗,可以補充孕期所需的維生素C,蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,胡蘿卜素及維生素B族等多種營養(yǎng)成分,可以起到補血安神,補中益氣,養(yǎng)胃健脾等功效,紅棗中含治療高血壓的藥物成分蘆丁,孕婦常吃紅棗,可以防止妊娠高血壓。
山藥含有皂甙,黏液質,膽堿,淀粉,糖類,蛋白質和氨基酸,維生素C等營養(yǎng)成分,以及多種微量元素,并且含量特別豐富,具有滋補作用,可以強身健體,延緩衰老。山藥中含黏液蛋白有降低血糖的作用,對于妊娠期糖尿病的孕婦,是一種食療佳品。