痛經(jīng)的時候是可以吃蜆子的,蜆子并不會影響痛經(jīng),出現(xiàn)痛經(jīng)的時候,只要不吃辛辣,刺激性涼的食物就可以了,其他飲食方面并沒有什么特殊的要求。
而且痛經(jīng)的時候,建議還是多休息,適當(dāng)?shù)幕顒拥模灰獎×业倪\動,不要勞累,熬夜等。有利于身體的體質(zhì)恢復(fù),緩解痛經(jīng)的癥狀。痛經(jīng)的時候,也可以多喝一些熱的姜糖水或者果汁保持體溫,促進體內(nèi)的血液循環(huán),有利于經(jīng)血的排出,這樣可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。如果疼痛難忍,可以口服止疼藥,比如可待因片。