孕婦可以偶爾少量的吃一次咸梅,因?yàn)橄堂纺軌蛱岣咴袐D的食欲,特別在孕早期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的時(shí)候吃咸梅能夠增加孕婦的進(jìn)食量,緩解孕期疲乏無力的癥狀。
咸梅中含有多種維生素和礦物質(zhì),能夠?yàn)樘旱陌l(fā)育提供營養(yǎng)。但是如果長期大量的吃咸梅,會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)鈉水潴留引起妊娠期水腫和高血壓的發(fā)生,還可能會(huì)使體內(nèi)的血糖升高產(chǎn)生巨大兒。在孕期要吃清淡易消化的食物,每天要適當(dāng)?shù)脑黾邮萑?、雞蛋、牛奶等,還要吃新鮮的蔬菜和粗雜糧。