西梅屬于寒涼性的水果,吃多了以后會(huì)導(dǎo)致胃腸不適,有清熱祛火的作用。西梅有很多的功效,它含有很多的植物酸,食用的時(shí)候還能夠清除胃腸內(nèi)的一些不好的菌群,所以對(duì)于上火引起來的口腔潰瘍,有一定的治療作用。
另外它有很好的潤腸通便的作用,西梅中含有大量的膳食纖維,食用以后能夠在胃里邊吸水膨脹,可以增加食物殘?jiān)呐懦?,能夠刺激腸道蠕動(dòng),加速糞便的排出。西梅中含有大量的花青素和維生素A,花青素有很好的抗氧化作用,維生素A能夠?qū)θ说囊暰W(wǎng)膜起到很好的保護(hù)作用。西梅有很好的保肝明目的作用,對(duì)于由于上火引起來的眼睛紅腫,或者是肝火旺盛,都有一定的治療的作用。