很多方法都可以預(yù)防下肢靜脈曲張,常用的是以下幾種:
第1,不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,不要長(zhǎng)時(shí)間的下垂肢體,可以適當(dāng)抬高肢體,能夠防止靜脈淤血,能夠促使靜脈回流,從而預(yù)防下肢靜脈曲張。
第2,可以穿彈力襪,如果患者是發(fā)生下肢靜脈曲張的高危人群,比如教師、士兵、外科醫(yī)生等等,可以穿彈力襪,彈力襪具有加壓的作用,能夠促使靜脈回流,從而防止下肢靜脈曲張。
第3,可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng),比如抬腿、屈腿、伸腿等等,能夠促使肌肉收縮,能夠促使靜脈回流,從而預(yù)防下肢靜脈曲張。