靜脈曲張很常見(jiàn),可以采用以下方法防止靜脈曲張:
第一,可以穿彈力襪,如果患者是發(fā)生下肢靜脈曲張的高危人群,比如教師、外科醫(yī)生等等,可以穿彈力襪來(lái)預(yù)防,穿上彈力襪以后可以促使下肢靜脈回流,防止下肢靜脈淤血,從而預(yù)防下肢靜脈曲張。
第二,患者不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,不要長(zhǎng)時(shí)間的下垂肢體,可以適當(dāng)抬高肢體,能夠防止靜脈淤血,能夠促使靜脈回流,從而預(yù)防下肢靜脈曲張。
第三,患者要防止腹壓增加,如果腹壓增加,下肢靜脈會(huì)淤血,下肢靜脈會(huì)發(fā)生曲張。
最后,患者可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如抬腿、蹬腿、慢走等等,能夠促使靜脈回流,從而預(yù)防靜脈曲張。