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      醫(yī)生主講實錄

      孕婦可以喝綠豆水。

      綠豆水除了具有清熱解毒的功能,還含有必需的氨基酸,孕婦適當食用可以有助于身體健康,綠豆中賴氨酸的含量高于其他食物,是人體必需的氨基酸,也是合成蛋白質的重要原料,可以提高蛋白質的利用率,賴氨酸還可以促進胎兒生長發(fā)育,提高智力,為營養(yǎng)必需氨基酸。

      此外,綠豆和綠豆湯中還含有淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素等,綠豆是孕期理想的食品,孕媽媽是可以適當進食的。但是如果孕婦出現(xiàn)腹瀉等現(xiàn)象,就不要過多進食,因為可能會出現(xiàn)腹瀉加重的現(xiàn)象。

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