不建議孕婦在孕期吃蛋白粉。孕婦雖然需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但是建議通過(guò)吃瘦肉,雞蛋,牛奶等補(bǔ)充,這樣才比較安全。
對(duì)于有些孕婦,如果吃大量的蛋白粉,會(huì)對(duì)孕婦的腎臟造成損害,也會(huì)增加孕婦胃腸道的負(fù)擔(dān)。
在孕期是個(gè)特殊的生理時(shí)期,在飲食方面要謹(jǐn)慎,建議通過(guò)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不建議通過(guò)吃蛋白粉等的方式來(lái)補(bǔ)充。
孕期的膳食要均衡多樣化,不但要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還要補(bǔ)充新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,也要適當(dāng)?shù)脑黾哟蛛s糧。