不建議孕婦在孕期吃蛋白粉。孕婦雖然需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),但是建議通過吃瘦肉,雞蛋,牛奶等補充,這樣才比較安全。
對于有些孕婦,如果吃大量的蛋白粉,會對孕婦的腎臟造成損害,也會增加孕婦胃腸道的負(fù)擔(dān)。
在孕期是個特殊的生理時期,在飲食方面要謹(jǐn)慎,建議通過食物補充營養(yǎng),不建議通過吃蛋白粉等的方式來補充。
孕期的膳食要均衡多樣化,不但要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還要補充新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,也要適當(dāng)?shù)脑黾哟蛛s糧。