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• 骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進行全身活動，此外可以配合理療，以及達到消腫、化瘀，并促進骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進一步，擴大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負重練習為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7794次

• 踝關(guān)節(jié)損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關(guān)節(jié)損傷治療后，一定要進行康復(fù)訓練的，康復(fù)訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結(jié)構(gòu)的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關(guān)節(jié)損傷治療的早期，一般指一個月內(nèi)，需要進行康復(fù)訓練，是下列幾種：未固定關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復(fù)訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關(guān)節(jié)的伸屈，以及內(nèi)外翻的功能鍛煉。踝關(guān)節(jié)治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復(fù)訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉(zhuǎn)變?yōu)榕懿?、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

  01:23
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3831次

• 脊柱骨折如何進行下肢康復(fù)鍛煉
  對于脊柱骨折的患者行下肢康復(fù)鍛煉，一是在骨折臥床期間可以行下肢部位肌肉等長收縮的鍛煉，并且脊柱部位疼痛緩解以后，可以行患側(cè)肢體直腿抬高的鍛煉，以及足部蹬墻的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止長時間不活動以后引起下肢肌肉廢用性萎縮的情況。并且在脊柱骨折斷端牢固穩(wěn)定以后下地活動時可以借助固定的物體行患側(cè)肢體半蹲起，直至深蹲起的活動，來鍛煉腿部肌肉的力量，并且還能夠鍛煉下肢部位關(guān)節(jié)屈伸的功能。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-28 1693次

• 帕金森患者該如何進行康復(fù)鍛煉
  如果患者存在帕金森病，這些患者一般需要進行積極的康復(fù)鍛煉，具體該如何進行還得結(jié)合患者的具體情況。如果是在早期，這些患者往往只是出現(xiàn)運動的遲緩等癥狀，那么此類患者可以散步，慢跑，也可以打太極，這樣通過康復(fù)鍛煉可以延緩患者病情的進展。如果患者到了帕金森病的晚期，患者往往會出現(xiàn)肢體的強直，肢體的癱瘓，可能會臥床，那么這些患者一般只能在床上進行手腳的康復(fù)鍛煉，患者家屬還要協(xié)助患者加強翻身拍背，以促進痰液的排出，降低患者出現(xiàn)深靜脈血栓以及褥瘡形成的風險，這些患者還需要應(yīng)用藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-18 1148次

• 脊柱損傷截癱后該如何進行康復(fù)鍛煉
  病情分析：脊柱損傷截癱后，康復(fù)鍛煉治有：1、運動療法。訓練不完全癱瘓的肌肉，增強肌力，減輕肌肉的萎縮，發(fā)揮協(xié)同肌肉的作用，可行被動關(guān)節(jié)活動度訓練和牽引治療。配合適當?shù)睦懑?，熱敷水療和按摩，療效會更好?.作業(yè)訓練。指導(dǎo)患者做適當?shù)淖鳂I(yè)活動以及各種日常生活活動，增強關(guān)節(jié)活動度，防止肌肉萎縮，增強手的靈活性，完成生活動作，達到生活自理。也可以根據(jù)需要為患者配置生活輔助具，來提高手和上肢的運動功能水平。3、利用矯形器，對下肢癱瘓可以用下肢長腿矯形器，固定膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，利用拐杖，練習擺步和其他步態(tài)行走。意見建議：對脊柱骨折脊髓損傷的患者康復(fù)治療越早越好，早期康復(fù)訓練可以保持良好的體位，預(yù)防肢體攣縮畸形的發(fā)生，減輕后遺癥。在后遺癥發(fā)生之后，則只能采取綜合的治療方法或者手術(shù)來矯正畸形。
  嚴朝華 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-07-24 2102次

• 脊柱骨折如何進行下肢康復(fù)鍛煉
  病情分析：脊柱骨折以后臥床休息，可以進行下肢的直腿抬高訓練。早期疼痛嚴重時可以進行肌肉收縮，比如進行膝蓋的收縮立正訓練，后期可以在疼痛減輕以后進行直腿抬高，骨折逐漸愈合疼痛減輕，在醫(yī)生指導(dǎo)下還可以進行5點支撐，3點支撐等訓練。意見建議：脊柱骨折除了進行下肢康復(fù)訓練以外，還可以多食用富含鈣質(zhì)的牛奶小魚蝦，木耳，海帶，堅果，芝麻，補充鈣質(zhì)，多曬太陽促進骨折愈合。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2020-07-21 2101次

• 脊柱骨折患者如何進行下肢康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折下肢康復(fù)鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術(shù)方式治療，術(shù)后要做好傷口衛(wèi)生，避免傷口感染發(fā)炎。同時注意飲食健康，不能吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腱鞘炎如何進行康復(fù)鍛煉
  腱鞘炎可以通過做些屈和伸的鍛煉，通過反復(fù)做屈和伸的鍛煉對于促進疾病的康復(fù)是有幫助的。如果病情比較嚴重的則需要配合理療或者藥物來共同治療。在康復(fù)訓練期間運動的時間及程度應(yīng)該要逐少漸多，但需要在自己的承受范圍內(nèi)。飲食上注意營養(yǎng)的補充，但是不要吃刺激性太強的食物。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次