睡一覺起來腰痛是腰肌勞損的典型癥狀,腰肌勞損的特點是早上快睡醒覺時腰痛明顯,甚至疼醒,需要緩慢活動才能下床,彎腰掃地或者刷牙時腰背部疼痛明顯,直不起來腰,需要緩慢活動才能把腰直起來,久坐、久站和長時間臥床都能夠引起腰肌勞損,所以我們要避免這些不良的習(xí)慣。
如果腰背部疼痛明顯,可以佩戴腰圍固定腰椎使腰背部肌肉放松,有利于恢復(fù),但是佩戴時間不易過長,一般在一周左右,同時可以烤微波,熱敷,口服活血化瘀的藥物,外敷膏藥等對癥治療。
睡一覺起來腰痛是腰肌勞損的典型癥狀,腰肌勞損的特點是早上快睡醒覺時腰痛明顯,甚至疼醒,需要緩慢活動才能下床,彎腰掃地或者刷牙時腰背部疼痛明顯,直不起來腰,需要緩慢活動才能把腰直起來,久坐、久站和長時間臥床都能夠引起腰肌勞損,所以我們要避免這些不良的習(xí)慣。
如果腰背部疼痛明顯,可以佩戴腰圍固定腰椎使腰背部肌肉放松,有利于恢復(fù),但是佩戴時間不易過長,一般在一周左右,同時可以烤微波,熱敷,口服活血化瘀的藥物,外敷膏藥等對癥治療。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測