如果夜里睡覺(jué)出現(xiàn)腰部疼痛情況:
一、是見(jiàn)于夜間睡覺(jué)時(shí)腰部受涼,就容易導(dǎo)致腰部疼痛癥狀。
二、是見(jiàn)于睡覺(jué)時(shí)睡床過(guò)軟或者是過(guò)硬,也會(huì)導(dǎo)致夜里睡覺(jué)有腰部疼痛情況。
三、是見(jiàn)于腰肌勞損,或者是有腰肌筋膜炎情況,在白天從事體力勞動(dòng)以后,在夜間睡覺(jué)時(shí)也會(huì)有明顯的腰部疼痛癥狀。
所以在夜里睡覺(jué),如果有腰部疼痛,可以通過(guò)腰部熱敷,以及口服非甾體類(lèi)抗炎藥物,來(lái)緩解腰部疼痛癥狀,以提高睡眠質(zhì)量,在夜里睡覺(jué)如果有腰部疼痛,一定要避免睡床過(guò)軟或者是過(guò)硬,白天一定要避免腰部過(guò)度受力活動(dòng),以免導(dǎo)致疼痛加重影響睡覺(jué)。