便秘老放屁:
第一,應(yīng)該多喝水,多吃新鮮的蔬菜水果,比如韭菜、菠菜、香蕉、櫻桃、梨等等。
第二,經(jīng)??诜涿?,因為蜂蜜可以起到潤滑腸道,促進(jìn)排便的作用。多喝酸奶,酸奶里面有很多有益的益生菌。
第三,適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、打太極、打球、做體操等等。
第四,養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。
第五,藥物治療。急性便秘可以使用開塞露塞肛,慢性便秘可以口服乳果糖促進(jìn)排便,嗎丁啉促進(jìn)胃腸蠕動。平時可以吃一點益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。
以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。