熬夜也是月經(jīng)不調的誘因,女性長時間熬夜,生活作息不規(guī)律,生物鐘被打亂,會造成女性內分泌系統(tǒng)紊亂,導致月經(jīng)提前或推后。長期熬夜的女性,還會出現(xiàn)皮膚加速衰老、長皺紋、記憶能力變差、免疫力下降、肝功能異常等癥狀。
女性應盡量的規(guī)律作息時間,保持情緒穩(wěn)定,平時要注意保暖,適當鍛煉,對月經(jīng)不調都有一定的調理作用。月經(jīng)長期不調會造成女性排卵異常,嚴重的還會導致女性不孕,患者一定要引起重視。如果是因為神經(jīng)原因導致的失眠,應積極到醫(yī)院進行檢查,任何疾病都應做到早發(fā)現(xiàn),早治療。