現(xiàn)在很多女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那如何預(yù)防了，今天就來(lái)簡(jiǎn)單講講，首先在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個(gè)人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：比如說(shuō)紅棗，菠菜等，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
妙手醫(yī)生精選
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
趙夢(mèng)雅執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-05-294656次
為你推薦
-
月經(jīng)不調(diào)看什么科女性從十幾歲開始來(lái)月經(jīng)，到50歲左右絕經(jīng)，有幾十年的時(shí)間，很多人不可避免地出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常的時(shí)候，給大家建議來(lái)婦產(chǎn)科。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的年齡，是青春期，還是生育期，是圍絕經(jīng)期，來(lái)進(jìn)行一個(gè)綜合的判斷和檢查。了解你子宮附件有無(wú)病理性的改變，你的卵巢功能有無(wú)異常。你的治療也會(huì)根據(jù)你的生理特點(diǎn)，以及有無(wú)生育要求，來(lái)進(jìn)行調(diào)整和治療。在這期間有時(shí)候會(huì)根據(jù)你的情況，建議你去中醫(yī)科進(jìn)行調(diào)理。
01:10
湯紅燕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-07-03 4558次
-
哪些原因?qū)е略陆?jīng)不調(diào)引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多種，首先是器質(zhì)性病變，像流產(chǎn)，宮外孕，或者是卵巢腫瘤，或者是子宮肌瘤，或者是輸卵管結(jié)核，或者是各種慢性炎癥等等。第二，和情緒異常有關(guān)系，情緒異常包括各種生氣，或者是精神壓抑，或者是遭受重大的精神創(chuàng)傷，或者是心理刺激，都可能造成閉經(jīng)、痛經(jīng)。第三，是寒冷的刺激，如果臨近經(jīng)期到冰冷的地方游泳或者洗冷水澡，也會(huì)引起月經(jīng)的過(guò)少，甚至閉經(jīng)。另外，像內(nèi)分泌失調(diào)包括多囊卵巢或者是其他疾病也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。另外，像飲酒，飲酒以后會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，造成月經(jīng)過(guò)多或者過(guò)少，所以女性患者一定要少量飲酒或者是不飲酒。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-23 3079次
-
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)屬于是內(nèi)分泌的問(wèn)題，由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)，會(huì)表現(xiàn)出月經(jīng)不正常，平時(shí)應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，注意不要熬夜過(guò)度，盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果心情過(guò)于緊張，平時(shí)總是壓抑抑郁或者是煩躁，會(huì)影響到內(nèi)分泌，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。平時(shí)還應(yīng)該注意，盡量不要吃一些涼的食物，像生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料也會(huì)影響到宮寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象的發(fā)生。如果出現(xiàn)月經(jīng)延遲，可以適量的喝點(diǎn)紅糖姜水，能夠活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激子宮內(nèi)膜，促進(jìn)月經(jīng)血液流出，有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，平時(shí)還應(yīng)該注意保暖，避免受涼。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
王琴
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2019-12-09 1652次
-
月經(jīng)不調(diào)要如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，一般從自身?xiàng)l件上預(yù)防的話，建議晚上早點(diǎn)休息，不能熬夜，要規(guī)律作息規(guī)律飲食，飲食方面不要吃一些太辛辣刺激活血的食物，另外保持情緒的平穩(wěn)，不要經(jīng)常生氣或者是情緒激動(dòng)，不要經(jīng)常更換環(huán)境，因?yàn)楦鼡Q環(huán)境也有可能會(huì)影響女性的排卵，導(dǎo)致月經(jīng)周期的不規(guī)律。但是月經(jīng)不調(diào)還有一些其他的原因，比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)性的疾病，卵巢多囊性改變或者是甲狀腺功能異常，或者是高泌乳素血癥。如果有這些疾病，最好是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候到正規(guī)醫(yī)院抽血來(lái)確診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理，多囊卵巢綜合征一般用達(dá)英-35來(lái)調(diào)理，高泌乳素血癥可能要配合溴隱亭。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
王璐
主治醫(yī)師江西省婦幼保健院
2020-05-18 1781次
-
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)病情分析：預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，一定要注意放松心情，緩解壓力，避免受涼，避免勞累，忌食生冷、寒涼的食物，還要注意保暖。意見建議：建議平時(shí)一定要注意多參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)，提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食溫軟易消化，每晚可以用熱水泡腳，不喝冰鎮(zhèn)飲料，特別不能吃剛從冰箱里取出的食物。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-12-29 1302次
-
月經(jīng)不調(diào)要如何預(yù)防病情分析：月經(jīng)對(duì)于女性是有著非常大的影響，而且能夠直接關(guān)系到健康。要想預(yù)防月經(jīng)不調(diào)，要觀察白帶情況，白帶有異常，很可能就會(huì)引起婦科炎癥，這樣就會(huì)影響到月經(jīng)的正常來(lái)潮。意見建議：建議在平時(shí)的生活中，一定要保持情緒穩(wěn)定，以及心情的舒暢。不管遇到什么事，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，不要有過(guò)激的情緒刺激。
官志芳
主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院
2020-06-28 1101次
-
如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)首先經(jīng)期時(shí)要避免過(guò)度勞累，禁止性生活。長(zhǎng)期使用藥物會(huì)影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，尤其是激素類的藥物，而緊急避孕藥主要是激素類的，所以建議育齡期女性不要使用緊急避孕藥。育齡期女性要做好避孕措施，避免人工流產(chǎn)，以免損傷子宮。平時(shí)要舒緩壓力，調(diào)整好情緒，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，放松精神。戒煙戒酒。保持
程節(jié)春
副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院
2019-12-16 1128次
-
如何改善月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)與患者的心態(tài)有很大關(guān)系，所以患者首先要保持心情愉悅，避免生氣，情緒不要有太大波動(dòng)。另外也要保持良好的生活習(xí)慣，保證睡眠，避免熬夜，還要戒煙戒酒，通過(guò)以上方式，如果月經(jīng)不調(diào)的情況還不能緩解，需要查明月經(jīng)不調(diào)的原因，如果患者是由于多囊卵巢綜合征引起的月經(jīng)不調(diào)，患者可以吃達(dá)英35進(jìn)行調(diào)理，如果是由
程節(jié)春
副主任醫(yī)師銅陵市人民醫(yī)院
2019-12-10 1441次
