脂肪肝病的可以吃葷菜,只是要注意控制量。
一般來(lái)說(shuō)脂肪肝病的飲食原則主要是控制飲食總量和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),第一,控制飲食總量要包括每天的所有的還有熱量的食物的總量,包括飯的量菜點(diǎn)以及各種零食,飲料的量。
第二,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),一般要注意避免過于油膩的食物,避免動(dòng)物的內(nèi)臟,動(dòng)物的油脂。要注意避免高熱量的食物,比如奶油巧克力等等。要注意合理搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,也需要注意適當(dāng)?shù)臐M足身體的蛋白質(zhì)需求。
脂肪肝病人還需要注意積極的進(jìn)行體育鍛煉,要注意根據(jù)個(gè)人身體狀況,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量,目的就是為了控制體重。