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• 慢阻肺COPD患者如何進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練

  腹式呼吸是指通過(guò)腹部的，凸起和凹陷達(dá)到呼吸目的，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以幫助鍛煉，腹部的肌肉幫助呼吸。正確方法為，吸氣時(shí)將腹部向外隆起，呼氣時(shí)，主動(dòng)收縮腹部使之凹陷，為了增加呼氣的力量，可以在收縮腹部時(shí)，同時(shí)用雙手按壓腹部，緩慢將肺內(nèi)氣體呼盡，腹式呼吸的注意事項(xiàng)，吸氣要快速，呼氣要深長(zhǎng)而緩慢，如果鍛煉期間有氧氣裝置，可以同時(shí)經(jīng)鼻導(dǎo)管吸氧，吸氧鍛煉時(shí)采取經(jīng)鼻吸氣，經(jīng)口呼氣的方式，腹式呼吸可以在平臥，坐位、站立和步行的時(shí)候進(jìn)行，每天練習(xí)1-2次，每次15-30分鐘。

  

  01:08
  吳凡 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院荔灣醫(yī)院

  2018-06-15 9248次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過(guò)程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長(zhǎng)收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說(shuō)的繃勁和松勁，通過(guò)肌肉的等長(zhǎng)收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開(kāi)始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒(méi)有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒?dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 7821次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉
  慢阻肺患者在進(jìn)行鍛煉時(shí)，要綜合評(píng)估其肺功能情況以及患者活動(dòng)后胸悶、氣促等嚴(yán)重程度等。通常其運(yùn)動(dòng)要量力而為，運(yùn)動(dòng)量從小開(kāi)始逐漸的增加。例如開(kāi)始時(shí)以慢走為主，如果患者無(wú)明顯的氣喘、胸悶時(shí)，可以逐漸的增加行走的距離以及步行的時(shí)間。部分患者尤其是其肺功能無(wú)明顯受到影響時(shí)，可以進(jìn)行慢跑、登樓梯、騎自行車(chē)、做家務(wù)事、練太極拳、廣播體操等。對(duì)肺功能影響比較大的患者，此時(shí)患者可以進(jìn)行呼吸功能鍛煉，例如深呼吸功能鍛煉、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，可以改善患者的呼吸肌肉的運(yùn)動(dòng)能力。慢阻肺患者通過(guò)長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，患者的活動(dòng)耐量可以不斷的提升，患者的活動(dòng)后胸悶氣促感也可以逐漸減輕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-07 1673次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉
  慢阻肺患者進(jìn)行呼吸鍛煉，可以通過(guò)一些輔助呼吸控制與體位引流以及呼吸肌鍛煉，從而提高患者運(yùn)動(dòng)能力，減少呼吸功。在臨床中，輔助呼吸，方式主要有縮唇呼吸，以及腹式呼吸，也稱(chēng)之為膈式呼吸。此外，在臨床中患者也可以通過(guò)體位引流，促進(jìn)痰液排出，可以通過(guò)一些輔助手段，如拍背，震顫等獲得更佳效果。在臨床中，慢阻肺患者通過(guò)呼吸鍛煉以及一些外周肌肉鍛煉的方式，可以增加患者運(yùn)動(dòng)耐力，減少患者不適癥狀等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  宗立國(guó) 副主任醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2020-02-10 1990次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉
  病情分析：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸鍛煉，也可以進(jìn)行散步或者慢跑，但要注意每次運(yùn)動(dòng)完覺(jué)得舒適就好，如果鍛煉后出現(xiàn)呼吸困難嚴(yán)重，說(shuō)明這個(gè)運(yùn)動(dòng)量是不適合的。輕度的患者可以進(jìn)行游泳。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意天氣變化，避免著涼感冒，同時(shí)要嚴(yán)格的戒煙，遠(yuǎn)離污染的空氣環(huán)境。藥物治療方面，要堅(jiān)持規(guī)范的吸入支氣管擴(kuò)張劑維護(hù)治療，如噻托溴銨粉吸入劑。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-08-31 1601次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點(diǎn)類(lèi)似于深呼吸，但盡量將呼氣時(shí)間延長(zhǎng)，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒(méi)深吸到底氣又出去了是無(wú)效的。意見(jiàn)建議：慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)收到比較良好的效果。還可以堅(jiān)持吹氣球來(lái)鍛煉肺活量。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-10-11 2004次

• 慢阻肺如何進(jìn)行藥物治療？
  慢阻肺的藥物治療分為穩(wěn)定期和急性加重期的治療。穩(wěn)定期可以選用長(zhǎng)效的支氣管擴(kuò)張劑，如β2受體激動(dòng)劑，沙美特羅，抗膽堿藥，噻托溴銨等，高風(fēng)險(xiǎn)病人可同時(shí)服用糖皮質(zhì)激素。對(duì)于急性加重期病人，重要的是明確急性加重原因，感染時(shí)選用敏感的抗生素，喘息癥狀嚴(yán)重的患者可大劑量霧化吸入支氣管擴(kuò)張劑，必要時(shí)給予靜脈糖皮質(zhì)
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-09-11 985次

• 脊柱骨折患者如何進(jìn)行下肢康復(fù)鍛煉
  脊柱骨折下肢康復(fù)鍛煉的方法有：股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練、抬腿鍛煉，還有伸腿勾腳收縮肌肉鍛煉等，這些鍛煉都可以在床上進(jìn)行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手術(shù)方式治療，術(shù)后要做好傷口衛(wèi)生，避免傷口感染發(fā)炎。同時(shí)注意飲食健康，不能吃
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次