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• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對位置有關(guān)系，所以抽筋的時候一定要找到位置，要摸到是哪個部位在蹦，哪一個部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個疼痛才會慢慢緩解。所以平時要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11123次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4085次

• 晚上睡覺抽筋怎么辦
  導(dǎo)致夜間睡覺的時候腿部抽筋的原因是有很多，比如有一部分人是由于白天的劇烈運(yùn)動，比如登山、跑步，這種情況在夜間睡覺的時候肌肉就會出現(xiàn)抽筋的癥狀。所以這種情況在運(yùn)動完以后，給腿部肌肉進(jìn)行按摩、放松，這樣是可以有效避免抽筋。也有一部分人是由于腿部長期的受涼引起的抽筋，比如用涼水洗澡，經(jīng)常用涼水洗腳，或者是在夜間睡覺的時候腿部沒有蓋被子，受涼引起的抽筋，這種情況就要多注意保暖。還有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在夜間睡覺的時候出現(xiàn)腿部抽筋兒。這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣來改善腿部抽筋的情況。同時在日常的生活里要多喝牛奶，多曬太陽，這樣能夠促進(jìn)鈣的吸收?；颊咴谌粘５纳罾镆惨俪孕晾贝碳ば缘氖澄?，特別是要少喝碳酸飲品。
  語音時長 01:19”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 11023次

• 睡覺腳抽筋怎么辦
  在睡覺的時候出現(xiàn)腳抽筋這種現(xiàn)象，大部分的患者是由于受涼引起的，比如涼水洗澡，涼水洗腳，睡覺的時候被子沒蓋好，就會出現(xiàn)腳部抽筋或者是小腿抽筋的現(xiàn)象。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的睡覺受涼引起的腳抽筋的現(xiàn)象情況，這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣。在日常的生活里也要多曬太陽，多吃豆制品類的食物，多喝牛奶，這樣是可以改善晚上睡覺腳抽筋的現(xiàn)象的。同時，在日常的生活里也要多注意保暖，避免受涼。最好在日常的生活里鍛煉完以后要給腿部肌肉進(jìn)行放松和按摩，在睡覺的時候是可以有效避免腳部抽筋的。
  語音時長 1:01”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-22 11924次

• 半夜睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：半夜睡覺腿抽筋可進(jìn)行按摩、熱敷等方法進(jìn)行改善癥狀。如果是缺鈣引起的小腿肚子抽筋酸痛，可補(bǔ)充鈣劑和維生素D等。如是運(yùn)動過量導(dǎo)致的抽筋，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)治療。意見建議：建議患者晚上睡覺注意保暖，避免長時間睡姿不當(dāng)，小腿肌肉酸痛如保守治療效果不明顯，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，排除肌肉肌腱的撕裂或肌肉溶解等嚴(yán)重?fù)p傷。運(yùn)動前做好熱身活動，日常生活里多吃高鈣食物如奶制品豆制品，適當(dāng)曬太陽。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-17 601次

• 半夜睡覺腿抽筋怎么辦
  病情分析：半夜睡覺腿抽筋一般情況下需要通過推拿、按摩、針刺、艾灸的方法治療，或者正確使用鈣制劑及維生素D治療。半夜睡覺腿抽筋一般情況下需要積極就醫(yī)完善骨密度檢查以及血鈣檢查和其他相關(guān)檢查，了解具體病因。意見建議：在平時生活中要避免從事劇烈運(yùn)動，盡量不要勞累過度，否則容易造成骨折。在康復(fù)期間要定期就醫(yī)，了解疾病的康復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-01-16 3101次

• 睡覺腳抽筋怎么辦
  睡覺腳抽筋可能是生理因素引起，也有可能是病理因素造成，比如缺鈣、腰椎間盤突出癥等，需要通過加強(qiáng)護(hù)理、藥物等方式治療，有利于癥狀得到改善。一、生理因素：如果在睡覺期間沒有做好腳部保暖措施，會導(dǎo)致腳部受涼，影響正常的血液循環(huán)，引起抽筋，在睡覺的時候需要蓋好被子，也可以做局部按摩，促進(jìn)身體血液循環(huán)，緩解抽
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 睡覺腿抽筋怎么辦
  腿部抽筋也叫肌肉痙攣，就是肌肉自己進(jìn)行了強(qiáng)直性的收縮，從而就會引起出現(xiàn)疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就會痛醒，嚴(yán)重的影響睡眠的質(zhì)量。睡覺的時候出現(xiàn)腿部抽筋這種情況，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡覺的時候把腿部暴露在外，導(dǎo)致了受了風(fēng)寒，從而引起出現(xiàn)引起肌肉痙攣的這種情況發(fā)生。出現(xiàn)抽筋的
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 80次