小腿出現(xiàn)脛骨疼痛,主要是由于以下的原因?qū)е拢?/p>
第一,由于跑步的過(guò)程中,腳部承受了過(guò)多的壓力,由于力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變,會(huì)讓腳承受的壓力過(guò)大,會(huì)轉(zhuǎn)移到脛骨,從而引發(fā)患者出現(xiàn)疼痛。
第二,由于患者的小腿肌肉力量的不足,跑步過(guò)程中壓力比較大或者是比較勞累以及姿勢(shì)的不正確,導(dǎo)致出現(xiàn)脛骨疼痛。
出現(xiàn)小腿部位脛骨疼痛的情況以后,建議患者先嚴(yán)格的臥床休息,停止一切跑步運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)木植拷o予冷敷,冷敷最好是不超過(guò)20分鐘,可以減輕炎癥,還能加快血液循環(huán),促進(jìn)愈合,如果疼痛比較嚴(yán)重,也可以適當(dāng)口服非甾體類的抗炎藥物來(lái)進(jìn)行輔助治療。