孕婦可以吃鴨蛋。鴨蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)維生素以及鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,其中含的大量的鈣,可以防止孕期缺鈣,也可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。
鴨蛋中的鐵可以預(yù)防孕期缺鐵性貧血,但是吃鴨蛋也要注意,不要吃生鴨蛋和咸鴨蛋,生鴨蛋可能還有細(xì)菌,容易造成腹痛腹瀉甚至流產(chǎn),而咸鴨蛋屬于腌制品,有致癌物質(zhì),吃多了會(huì)遭造成胎兒和孕婦的不良后果。因此孕婦是可以吃鴨蛋的,但也不要吃的特別多,防止出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。