孕婦可以吃海鴨蛋。
海鴨蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)孕婦有較好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用,而且極易被人體消化和吸收。鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量與雞蛋差不多,但是其礦物質(zhì)含量則遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于雞蛋,因此鴨蛋比雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)。另外鴨蛋中含有豐富的鈣質(zhì),能有效的預(yù)防孕期因?yàn)槿扁}引起的其它抽搐癥狀,海鴨蛋中含有的鐵元素,具有補(bǔ)血的作用,能有效的預(yù)防和治療孕期缺鐵性貧血。