濕氣重往往是由于脾虛導(dǎo)致的。脾主運(yùn)化,脾虛則運(yùn)化失司,水液代謝失調(diào),從而出現(xiàn)濕氣重的情況。可以吃一些健脾祛濕的中成藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理,常選用的中成藥是參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等,需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下辯證論治之后服用,患者還可以吃薏米、山藥、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕。
必要時(shí)可以配合艾灸、拔罐的方法來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣,常選的穴位是背腧穴、陰陵泉穴、足三里穴,中脘穴等等。