如果患者因爬山引起膝關節(jié)的損傷,多考慮是關節(jié)內的軟骨半月板磨損或周圍肌肉,韌帶等軟組織的勞損造成的。患者可以通過膝關節(jié)的核磁共振檢查來明確具體病情,通常該種情況需要恢復2-4周。患者首先要注意及時的休息,避免過度的活動,必要時可以配戴護膝保護。
在治療上以對癥為主,痛點明顯位置可以外用扶他林或雪山金羅漢止痛涂膜劑等活血通絡、消炎止痛,也可以配合局部的理療、針灸、推拿、按摩手法等,改善局部循環(huán),促進損傷的恢復。而伴有軟骨損傷時,還可以口服氨基葡萄糖或硫酸軟骨素等營養(yǎng)軟骨,促進損傷的進一步恢復。