問膝關(guān)節(jié)爬山損傷多久會(huì)好
病情描述:
膝關(guān)節(jié)爬山損傷多久會(huì)好
答醫(yī)生回答
病情分析:
爬山的時(shí)候,如果造成了膝關(guān)節(jié)的損傷,要根據(jù)實(shí)際的情況進(jìn)行治療,癥狀輕的,一般1到2周左右,慢慢可以恢復(fù),如果有半月板韌帶的損傷,癥狀比較明顯的時(shí)間會(huì)更長一些。
意見建議:
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷,應(yīng)該盡量的休息,避免活動(dòng)刺激,可通過外貼膏藥局部熱敷理療儀烤電等辦法進(jìn)行治療,還要注意膝關(guān)節(jié)部位的保暖,可以適當(dāng)帶上護(hù)膝。
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膝關(guān)節(jié)損傷對(duì)于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?;顒?dòng),那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對(duì)于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會(huì)越來越快,會(huì)損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會(huì)出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對(duì)于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個(gè)磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對(duì)于老年人來講,我們主要是針對(duì),早期主要是針對(duì)一些癥狀治療,那么對(duì)于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對(duì)于軟骨損傷進(jìn)行修復(fù),那么對(duì)于嚴(yán)重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個(gè)手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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膝關(guān)節(jié)損傷后多久得關(guān)節(jié)炎輕度及中度的膝關(guān)節(jié)損傷后,經(jīng)過專業(yè)的治療,是可以達(dá)到治愈的,并不會(huì)增加后期膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生機(jī)率,但是有些嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)損傷,雖然經(jīng)過專業(yè)的治療,但康復(fù)后仍然出現(xiàn)了軟骨磨損,這時(shí)就不可避免的。在后期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎,具體多久會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎,這個(gè)取決于損傷當(dāng)時(shí)的嚴(yán)重程度,和后期救治的醫(yī)療水平,損傷程度越重,關(guān)節(jié)炎發(fā)生的機(jī)率就越高,發(fā)病越早,同一種損傷程度,醫(yī)療水平越高,關(guān)節(jié)炎發(fā)病的機(jī)率越低,發(fā)病也越晚。01:08
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膝關(guān)節(jié)爬山損傷多久會(huì)好如果患者因爬山引起膝關(guān)節(jié)的損傷,多考慮是關(guān)節(jié)內(nèi)的軟骨半月板磨損或周圍肌肉,韌帶等軟組織的勞損造成的?;颊呖梢酝ㄟ^膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查來明確具體病情,通常該種情況需要恢復(fù)2-4周?;颊呤紫纫⒁饧皶r(shí)的休息,避免過度的活動(dòng),必要時(shí)可以配戴護(hù)膝保護(hù)。在治療上以對(duì)癥為主,痛點(diǎn)明顯位置可以外用扶他林或雪山金羅漢止痛涂膜劑等活血通絡(luò)、消炎止痛,也可以配合局部的理療、針灸、推拿、按摩手法等,改善局部循環(huán),促進(jìn)損傷的恢復(fù)。而伴有軟骨損傷時(shí),還可以口服氨基葡萄糖或硫酸軟骨素等營養(yǎng)軟骨,促進(jìn)損傷的進(jìn)一步恢復(fù)。語音時(shí)長 01:16”
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爬山損傷膝關(guān)節(jié)嗎爬山活動(dòng)對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位損傷還是比較大的。因?yàn)樵谂郎交顒?dòng)的過程中,膝關(guān)節(jié)部位會(huì)受到過度的擠壓,從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷、水腫的情況,嚴(yán)重了以后還會(huì)導(dǎo)致軟骨、半月板出現(xiàn)斷裂。并且在爬山的過程中,膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊還會(huì)受到過度的牽拉,引起勞損、水腫、痙攣的情況,從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位有疼痛的癥狀,特別是在膝關(guān)節(jié)部位受力活動(dòng)時(shí),疼痛的癥狀格外明顯,并且經(jīng)常性的爬山還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變,引起骨性關(guān)節(jié)炎的情況,從而影響關(guān)節(jié)部位正常的屈伸和負(fù)重的活動(dòng)。語音時(shí)長 01:13”
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爬山損傷膝關(guān)節(jié)嗎病情分析:爬山可能會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),也可能不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié),主要取決于運(yùn)動(dòng)人員的具體情況,例如爬山前做好熱身運(yùn)動(dòng),做好適當(dāng)?shù)睦焱炔?,腰部肌肉運(yùn)動(dòng)在繼續(xù)爬山,爬山過程中雙腿前后用力均勻,通常是不會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的。但是如果在爬山前沒有適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng),同時(shí)在爬山過程中用力過猛通常容易損傷膝關(guān)節(jié)。意見建議:爬山如果損傷了膝關(guān)節(jié)應(yīng)當(dāng)積極暫停運(yùn)動(dòng),然后就診骨科,外科做CT或者X光影像學(xué)檢查,明確膝關(guān)節(jié)損傷情況,然后如果損傷嚴(yán)重可以用石膏托固定膝關(guān)節(jié),康復(fù)期間盡量保持膝關(guān)節(jié)放松。
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爬山鍛煉會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)嗎一般來講,爬山鍛煉會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)的,它容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的過度磨損,時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的退行性骨性關(guān)節(jié)炎。還容易引起滑膜,反復(fù)的受到擠壓摩擦,局部炎性滲出,形成無菌性的滑膜炎癥。從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定,出現(xiàn)半月板的損傷。
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每天爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎如果說每天行爬山的活動(dòng),對(duì)于膝關(guān)節(jié)部位損傷是比較大的,因?yàn)樵谂郎竭\(yùn)動(dòng)的過程中,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部出現(xiàn)異常的擠壓,就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)水腫、損傷、斷裂,并且會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板出現(xiàn)過度擠壓以后,引起半月板損傷的情況,并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)反復(fù)牽拉,引起勞損的情況,從而
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膝關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)膝關(guān)節(jié)損傷多久能恢復(fù)無法直接作出判斷,要根據(jù)膝關(guān)節(jié)損傷程度來決定,如果是輕度損傷一般在1~2周左右恢復(fù),如果是嚴(yán)重的損傷一般情況下2~3個(gè)月才能恢復(fù),患者生活中還要加強(qiáng)護(hù)理。1、輕度損傷:膝關(guān)節(jié)損傷多是由外界碰觸、長期勞損、過度勞累等誘發(fā),膝關(guān)節(jié)損傷后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腫脹感,長時(shí)間運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)疼痛感,如