鱈魚(yú)孕婦可以吃,鱈魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,并且脂肪含量比較低。懷孕期間,孕婦吃了鱈魚(yú)之后,可以很好的吸收鱈魚(yú)中所含的鉀離子和磷離子,可以維持身體所需要的能量,并且可以協(xié)調(diào)血糖的新陳代謝,緩解機(jī)體的疲勞感,也可以很好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育。鱈魚(yú)中含有豐富的維生素A,可以清除自由基,強(qiáng)化葡萄糖的耐受性,也可以達(dá)到控制血糖的作用。
鱈魚(yú)中含有煙酸等多種維生素,孕婦食用后可以促進(jìn)胎兒的智力和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。但是鱈魚(yú)魚(yú)屬于深海魚(yú),孕婦食用前,需要保證鱈魚(yú)的來(lái)源安全可靠。