鱈魚孕婦可以吃,鱈魚的營養(yǎng)價值很豐富,并且脂肪含量比較低。懷孕期間,孕婦吃了鱈魚之后,可以很好的吸收鱈魚中所含的鉀離子和磷離子,可以維持身體所需要的能量,并且可以協(xié)調血糖的新陳代謝,緩解機體的疲勞感,也可以很好的促進胎兒的發(fā)育。鱈魚中含有豐富的維生素A,可以清除自由基,強化葡萄糖的耐受性,也可以達到控制血糖的作用。
鱈魚中含有煙酸等多種維生素,孕婦食用后可以促進胎兒的智力和神經系統(tǒng)發(fā)育。但是鱈魚魚屬于深海魚,孕婦食用前,需要保證鱈魚的來源安全可靠。