AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 老年人便秘怎么調(diào)理

      00:00
      01:10

      醫(yī)生主講實錄

      老年人出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,如果不嚴重,最好是通過平時的飲食,生活習慣來改善緩解便秘的現(xiàn)象,平時注意多喝水,也可以適量的喝一些蜂蜜水,能夠起到潤腸通便的作用。注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜,有利于改善便秘,可以多吃一些芹菜,菠菜,韭菜,黃瓜,香蕉,西紅柿,獼猴桃,草莓這一類的水果和蔬菜有利于潤腸通便。

      平時注意不要長時間的躺著或者是坐著,應該適量的運動,能夠促進胃腸道蠕動,促進排便,還需要注意養(yǎng)成按時排便的習慣。如果便秘比較嚴重的,可以吃點益生菌或者是蘆薈膠囊治療。

      以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦