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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      于高血壓患者首先要吃清淡的飲食,對(duì)于身體才是有利的。應(yīng)該多吃一些素食,因?yàn)槌运厥硨?duì)于降低血壓也有很好的輔助治療效果,所以說(shuō)高血壓患者應(yīng)該多吃一些高維生素,高纖維素,高鈣,低脂肪,低膽固醇,低熱量的食物。提倡多吃一些粗糧雜糧,像一些菇類,豆類,豆制品,奶制品,新鮮的蔬菜水果,瘦肉,魚,雞肉等等。提倡吃植物油,不要吃一些動(dòng)物油,像一些白糖,有辛辣刺激的一些食物,比如濃茶、咖啡,這些最好是不要食用。

      還要科學(xué)的飲水,因?yàn)楹人彩钦{(diào)節(jié)血壓的重要方法,因?yàn)檫@個(gè)硬水中的還有比較多的鈉,還有一些其他的物質(zhì)。所以說(shuō)它們這個(gè)也能夠起到增高血壓的作用,所以說(shuō)盡量的還是喝一些多鈣的,多鎂的一些硬水,來(lái)提高這個(gè)身體的重要物質(zhì)的調(diào)節(jié)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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