如果發(fā)現(xiàn)自己血壓140,和平常相比高出了很多,于是就擔(dān)心患上高血壓,其實并不是說血壓高出140就是高血壓,血壓異常和自身的情緒、飲食都有關(guān)系。而高血壓作為一種慢性疾病,在它來到之前患者往往會有很多異常的一些癥狀出現(xiàn),如果能注意到這些并且做出對應(yīng)的治療,血壓會越來越穩(wěn)定。
當(dāng)患者患高血壓時最常見的癥狀就是有頻繁的頭痛、頭暈的情況出現(xiàn),影響日常的生活,如果生活中沒有出現(xiàn)這些癥狀,說明140不屬于很高,可以通過平常的飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)理來進行降壓,可以先不用服用降壓藥。平時飲食上盡量的以清淡飲食為主,還有就是多參加一些體育鍛煉,看看能不能使血壓降下來,這種情況最好是能不用藥就不用藥,實在不行了再通過醫(yī)生的指導(dǎo)下進行用藥。