多數(shù)抑郁癥患者都伴有食欲紊亂的癥狀,常見的主要是食欲減退,大概有70%左右的患者,另外有一部分患者會(huì)出現(xiàn)食欲增加的癥狀。
所以在飲食上,患者首先應(yīng)該選擇盡量規(guī)律進(jìn)食,保證一日三餐按時(shí)按量攝入,以保證在治療過程中有充足的營養(yǎng)支持。
另外,在進(jìn)食種類上并沒有很嚴(yán)格的要求,建議盡量種類豐富,可以選擇一些高熱量,高蛋白的食物,盡量避免一些辛辣,刺激性的食物,尤其要控制煙和酒的攝入,因?yàn)闊熅频臄z入不僅能夠加重抑郁情緒,還有可能會(huì)影響抗抑郁藥的藥物濃度,這樣更加不利于抑郁癥的恢復(fù)。
除了飲食規(guī)律,還要配合規(guī)律的睡眠,合適的運(yùn)動(dòng),這樣都能保證抑郁癥患者的康復(fù)。