跳完繩小腿酸痛并不會(huì)使得腿變粗,主要就是由于患者日常生活中不經(jīng)常性的進(jìn)行體育鍛煉,突然有一天進(jìn)行了高強(qiáng)度的鍛煉,就會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉一時(shí)不能適應(yīng),以及局部大量的乳酸堆集未能代謝掉,從而產(chǎn)生出現(xiàn)了小腿酸痛的癥狀。
發(fā)生這種情況患者不必過(guò)于擔(dān)心,最近一段時(shí)間先不要繼續(xù)進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),也不要長(zhǎng)距離的行走,或者是長(zhǎng)時(shí)間的站立。另外可以選擇局部熱敷,或者是采取微波,選擇烤電,選擇按摩等方法治療,能夠促進(jìn)乳酸的快速排出,可以幫助緩解酸痛。當(dāng)酸痛比較嚴(yán)重的時(shí)候,也可以局部涂抹扶他林軟膏治療。