問跳完繩小腹痛怎么辦
病情描述:
跳完繩小腹痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
跳完繩小腹痛很有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的一過性機(jī)能紊亂,胃腸系統(tǒng)受到刺激導(dǎo)致的。一般停止運(yùn)動(dòng)了,慢慢就能夠緩解。也可以輕輕的按摩腹部,能夠緩解疼痛的程度。
意見建議:
建議劇烈運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意選擇跟自己體能相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)程度,或者是循序漸進(jìn),慢慢適應(yīng)。
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