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    1. 跳完繩小腹痛怎么辦

      女, 56歲

      2020-06-26 3997次

      病情描述:

      跳完繩小腹痛怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      跳完繩小腹痛很有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的一過性機(jī)能紊亂,胃腸系統(tǒng)受到刺激導(dǎo)致的。一般停止運(yùn)動(dòng)了,慢慢就能夠緩解。也可以輕輕的按摩腹部,能夠緩解疼痛的程度。

      意見建議:

      建議劇烈運(yùn)動(dòng)前需要做好熱身運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要注意選擇跟自己體能相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)程度,或者是循序漸進(jìn),慢慢適應(yīng)。

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