跳完繩之后,發(fā)生了小腿酸痛,比較常見的原因可能是患者日常生活中不經(jīng)常的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,偶爾一次進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,導(dǎo)致局部的乳酸大量堆積,未能及時(shí)的太卸掉,刺激了局部所造成出現(xiàn)的酸痛,也可能偶爾的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí),造成了局部肌肉的損傷,所引發(fā)出現(xiàn)了酸痛的癥狀。
當(dāng)發(fā)生這種情況之后患者最近一段時(shí)間先不要進(jìn)行跳繩的鍛煉,可以進(jìn)行局部的熱敷,或者是選擇按摩也可以進(jìn)行艾灸的治療。對于酸痛比較明顯的可以局部涂抹扶他林軟膏作為輔助的治療,就可以促進(jìn)恢復(fù)。