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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35876次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3477次

• 頸椎病適合什么枕頭
  對于頸椎病的患者睡枕一定不宜過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，因?yàn)樗磉^高以后很容易導(dǎo)致正常向前的頸椎曲度引起變直，甚至反曲的情況，從而就會(huì)過度的引起頸部的椎體受壓和擠壓椎體中間的椎間盤，并且會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到過度的牽拉，從而就會(huì)引起頸椎曲度變直，椎體退變，骨質(zhì)增生，椎間盤突出及肌肉痙攣和韌帶僵硬的情況，從而就會(huì)引起明顯的頭痛，頭暈及頸肩背部酸脹、疼痛和胳膊手麻的癥狀出現(xiàn)。所以頸椎病的患者適合矮枕頭，也就是5到8厘米為宜或者是在休息時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕來糾正頸椎的曲度和緩解頸部肌肉僵硬和韌帶僵硬的癥狀。
  語音時(shí)長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 4277次

• 頸椎病適合枕什么枕頭
  頸椎病這種疾病是日常生活中非常常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。出現(xiàn)這種疾病的情況一般多是由于長期的低頭伏案工作或者是長期的在電腦前，導(dǎo)致了頸部的肌肉疲勞或是頸椎生理曲度發(fā)生了變化，從而引起出現(xiàn)頸椎病的情況發(fā)生。頸椎病患者的枕頭最好是不要過軟或者是不要過硬、也不要太低等一下情況，最好是選擇一些天然的乳膠枕，枕頭的高度最好是8到10厘米左右，這樣是最合適的。另外，頸椎病的患者夜晚睡眠時(shí)特別要注意頸部的保暖，避免長時(shí)間的低頭伏案工作或者是長時(shí)間的勞累過度，特別注意不要讓頸部受風(fēng)寒等一些情況，夜晚睡眠盡量注意枕頭不要過得太高，盡量選擇仰臥位的姿勢來進(jìn)行睡眠，這樣可以防止脖子和后背出現(xiàn)疼痛。
  語音時(shí)長 01:34”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-15 3582次

• 頸椎病適合什么枕頭
  病情分析：頸椎病使用的枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分是比較合適的。意見建議：在夜間睡覺的時(shí)候，沒有感覺到四肢的不舒服，第2天早上醒來感覺到精神氣爽，并且沒有什么疲勞的感覺，一般這種枕頭就是比較合適的，沒有什么過于嚴(yán)格的原則性。平時(shí)還要端正頸部姿勢，避免外傷，避免長時(shí)間的低頭。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-24 1401次

• 什么枕頭適合頸椎病
  對于頸椎病的患者使用的枕頭沒有嚴(yán)格的限制，但是要注意不能太高也不能太軟，也不能使用圓柱形的枕頭，一般來講7-8公分比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1502次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病枕頭哪種好
  頸椎病枕頭通常選擇和患者肩膀厚度一致、軟硬適中的枕頭比較好，常見的有藥理類枕頭或者理療性枕頭，具體如下：1、藥理類枕頭：勁椎病的患者可以考慮用一些蕎麥、決明子、菊花、竹炭、桑蠶等作為原料做成枕頭，這些東西有輔助清熱解毒、明目降壓的功效，還可以促進(jìn)腦部和肩頸的血液循環(huán)，從而使得頸椎放松，讓頸椎病得到良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 4803次