為你推薦

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對(duì)頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會(huì)低頭，過高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35875次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3476次

• 頸椎病適合什么枕頭
  對(duì)于頸椎病的患者睡枕一定不宜過高，一般睡枕在5到8厘米就可以，因?yàn)樗磉^高以后很容易導(dǎo)致正常向前的頸椎曲度引起變直，甚至反曲的情況，從而就會(huì)過度的引起頸部的椎體受壓和擠壓椎體中間的椎間盤，并且會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受到過度的牽拉，從而就會(huì)引起頸椎曲度變直，椎體退變，骨質(zhì)增生，椎間盤突出及肌肉痙攣和韌帶僵硬的情況，從而就會(huì)引起明顯的頭痛，頭暈及頸肩背部酸脹、疼痛和胳膊手麻的癥狀出現(xiàn)。所以頸椎病的患者適合矮枕頭，也就是5到8厘米為宜或者是在休息時(shí)可以應(yīng)用頸椎枕來糾正頸椎的曲度和緩解頸部肌肉僵硬和韌帶僵硬的癥狀。
  語音時(shí)長 01:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-05 4276次

• 頸椎病適合什么枕頭
  如果病人出現(xiàn)頸椎病的情況，可以應(yīng)用矮枕頭，來放松頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，并且能夠減輕頸部椎體的受力，糾正頸椎的曲度，對(duì)于頸椎病癥狀的緩解有一定的幫助作用。所以頸椎病的患者睡枕保持在五到八厘米就可以。如果說睡枕過高，就會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉、筋膜、韌帶，受到過度的牽拉，并且還會(huì)導(dǎo)致頸椎曲度變直甚至反曲，導(dǎo)致頸部椎體受到過度的擠壓，從而就容易導(dǎo)致頸椎病癥狀加重。如果說不枕枕頭也會(huì)導(dǎo)致頸椎部位曲度發(fā)生改變，以及頸后部的肌肉、筋膜、韌帶受力增大，也容易加重頸椎病的癥狀。
  語音時(shí)長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-13 1312次

• 什么枕頭適合頸椎病
  對(duì)于頸椎病的患者使用的枕頭沒有嚴(yán)格的限制，但是要注意不能太高也不能太軟，也不能使用圓柱形的枕頭，一般來講7-8公分比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的部位。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-28 1502次

• 頸椎病適合睡什么枕頭
  頸椎病患者需要一個(gè)適合頭顱的生理曲度的枕頭，患者在平臥平睡時(shí)，通過適合頸椎生理曲度的枕頭，保持患者耳部和下巴、床在一條線上，這樣的枕頭更適合頸椎病患者使用。如果患者習(xí)慣使用蕎麥枕，需要把蕎麥枕兩側(cè)撾一下，是中間空的地方墊平。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-26 2801次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對(duì)于頸椎病的恢復(fù)有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應(yīng)該調(diào)節(jié)自己的床，應(yīng)該睡硬板床，這樣對(duì)于頸部的恢復(fù)也是很有幫助的。頸椎病的患者平時(shí)生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習(xí)慣，不要長時(shí)間的坐著玩手機(jī)或者伏案工作，改正不良的生活習(xí)慣。每天對(duì)頸部進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)活動(dòng)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 140次

• 頸椎病枕頭哪種好
  頸椎病枕頭通常選擇和患者肩膀厚度一致、軟硬適中的枕頭比較好，常見的有藥理類枕頭或者理療性枕頭，具體如下：1、藥理類枕頭：勁椎病的患者可以考慮用一些蕎麥、決明子、菊花、竹炭、桑蠶等作為原料做成枕頭，這些東西有輔助清熱解毒、明目降壓的功效，還可以促進(jìn)腦部和肩頸的血液循環(huán)，從而使得頸椎放松，讓頸椎病得到良
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 4803次